今年初のスポーツクラブに行ってきました。30分のエアロでしたが足が痛くなるほどには動けたと思います。昨日地元にできたナチュラルボディに初めて行って、整体をしてもらいました。そのせいか今日は珍しく頭痛です。これは血の巡りがよくなったと前向きにと

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