アスリートの身体注意の肉離れ、そんなアスリートでは無い私ですが肉離れ経験は有ります。 それは朝のストレッチ、股割り中に体の中からバキッと鈍い音。 習慣付けは一日の事柄で変化する夜よりも、起きた後だけで事柄が殆ど無い朝の方が継続するもの。
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三月も終わり際ですが二日の花冷えでした、と言ってもこちらは氷点下に戻るは無いでしょう。 して振り替えるは冬、暖かかったですよね。 こちらでは雪も結局無かったし、職場のチェーン講習も無かったし。 気が付けば毎冬恒例の指先パックリが発生してい
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