YouTubeにハマっており、最初の目的は、早朝パートで多少の腰痛気味が、腰痛がかなり激しくなり、寝起きと寝前、時間があれば高齢者向きのストレッチ体操を続けて5ヶ月になった。初心者向きのゆっくりゆったりヨガが良かったせいか？ 低いシンクで腰が痛くな

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