なんでこんなに夜寝れないのだ・・・・原因はわかっている！筋トレする前のコーヒーのせいと休みの日なんかは昼寝てしまうのと夜ご飯食べた後に夜寝れて無いせいで２時間ぐらい仮眠してしまうせいだ！！！コーヒーはしょうがないので夜飲むのをやめた昼まで寝

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