9/9−過去にあったことに捉われると前進しない−その日の気分を変えていく　不満を持って暮らすことに気づき、改め、その気持ちをなくしていく　今年は変化の年−落ち着いて、冷静に日々を過ごしていくこと9/16−1日1回お腹を抱えて笑えるようにすること　素

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