私たちは、人にいいことをすると暖かくていい気分になります。このことを「ヘルパー・ハイ」と言いますが、このときに生まれる「いい気分」こそストレスを解消し、健康を守るカギとなります。以下、デビッド・ハミルトン「親切は驚くほど体にいい!」(飛鳥新
私は西郷さんの大ファンです。内村鑑三が日本の文化・思想を西欧社会に紹介するために、「代表的日本人」を英語で書いた本で、次の5人の日本人を紹介しいていますが、中でもトップにくるのが西郷隆盛です。 1.西郷隆盛 2.上杉鷹山 3.二宮尊徳 4.中江藤樹 5.
野坂礼子さん「人間、生きているだけで、ありがとう」(マキノ出版)より。★一番近しい人たちや大切な人に「ありがとう」を唱えましょう。日ごろ口に出して言えずにいた感謝の気持ちがわいてきます。★職場や周囲にいる人たちに「ありがとう」を唱えましょう