遅番明けの早い朝。暑くなる前に、いつもの筋トレ＋ランニング。ランは、6.5キロ。遅番明けで疲れ取れてないので、足上がらず。上がるのは、息。粋じゃないね、逝きそうだぞ＞おい！(-_-;)空き缶・ペットボトル処分がてら、食料品買い出し。昼飯は、やよい軒

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