健康のために体重を減らしている。今年前半の体重74kgを70kg以下に減量するつもりである。食事制限だけでは十分な効果が得られなかったので、数か月前から早朝の散歩45分を始めた。それでも効果が不十分だったので10日前から禁酒を決行した。本日、体重が70.9

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