遅番残業明けからの、いつもの筋トレ＋ランニング。ランは6.5キロ。今やらねばできないからと。足が上がらん疲れてる。こりゃ、相当消耗したから、麺や大山確定！・・・と、そんなことを考えながらランしておりました。空き缶ペットボトル処分がてら、食料品

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