私は毎朝 仕事があるなしに関係なく ４時３０分に起床します 東京に転勤になり早１４年が過ぎましたが ほぼ毎日の事ですので習慣といっていいでしょう これはあくまで私の場合であって私のペースです あれこれ大まかな一日の予定を頭で確認しながら身支度をし

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