録画したアド街見ながら、日記書き。深夜だからうるさくならないように、コンロ、冷蔵庫、レンジなど拭き掃除。ついでにトイレ掃除する。掃除スイッチが入ったよう。いつもの筋トレ＋ランニング。ランは10キロ。やはり運動はいい。大汗三四郎状態だが、頭スッ

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