８月10日に、体重71キロ台に突入、と書きました それから１ヶ月半、今日９月23日に70キロ台を記録しました 正確には70.7キロ 体脂肪率23.0 BMI（内臓脂肪）は22.3 内臓脂肪レベルは９です ８日14日に退院後2回目の検診を終え、それからは間食や甘いもの
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昨日まで続いた寒い日・雨の日が途切れ、今日は久しぶりに日光燦燦で、汗だくになってお寺から帰ってきました でも気持ち良い風に吹かれて、身体は疲れましたが心は生き返りました（＾＾）
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