昨夜から雨が続いております・・・。今日も寒い一日ですね！ﾋｪ━━（.；ﾟ；；∀；ﾟ：,）━━ｴｪｴ！！！本日も起きてから沢山動いて準備バッチリです。・・・なんのだ？（笑）毎朝、１〜２時間かけてゆっくりストレッチやトレーニング、ヨガをします。この習慣

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