半年ぶりに私が扱う絵本リストを全改定しました。特定の作家の全作品と相場を調査したものです。数百冊を1冊ずつチェックしますと、意外と高額にバケている本を見つけることができます。その時はすぐにヤフオクとメルカリを確認し、安く出品されているものを
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夕食の後で体重を計っています。今朝の体重は夕食後(前日の)に比べ、1.3Kgも減量できて目標クリアです。10Kgのリュックを背負っての階段昇降が効果があったようです。階段昇降も当初はスピードをだして昇降していましたが、有酸素運動が有効と思い出し、荷重
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