朝食、にんじんジュース1杯58カロリー昼食、金柑のシロップ漬け158カロリー夕食、玉こんにゃくを、3種のチーズトマトと和えて。100グラム105カロリー今日のお買い物ちぎりこんにゃくウォーキングは、たったの1000歩ちょっと今日も、昔のドラマを
日付変わってしまったが、まだ!続きもののドラマを見る。睡眠薬を呑んだので、眠くなるまで。アモバン、ベルソムラ、サイレース、イソミタールを服用。
ダイエットしているのに、今日はウォーキング所ではなく、12時間くらい?ずっと昔のドラマをスマホで見て、昆布、キャベツ、こんにゃくなどを大量に食べては、吐くのを繰り返す。写真は昨日食べたもの朝食、にんじんジュース1杯58カロリー置き換えダイ