昨日は調子が良かったので、今日も調子になって6時台ランニングに出発。走り出しから体が重く腰も少し痛く左膝も痛みがでて数百メートルでトンボ返りした。カロスのデータ上ではリカバリー100パーでも、スロジョグとはいえ久しぶりに20キロ走ったので疲労がバ

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