いわゆるダイエットの話です。食事量を過剰にしないのは構いませんが、食事量を不足させるのはやめたほうがいいと思います。なぜならば、それは胃腸による栄養吸収を鍛えることにもなるからです。鍛えられた胃腸は、通常の食事量に戻したときに、いわゆるリバ

続きを読む