こんにちは!リソカラ稲葉です初めましての方は自己紹介日記をみてみてください⇒https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1974844748&owner_id=67286778 ピラティスでは背骨を一つずつ意識して動かすことが重要視されています 背骨を一本の棒としてで
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