コロナ渦で家で座っていることが多く、腰痛と坐骨神経痛。６０代男性。痛みは左鼠径部とハムストリング内側、下腿の外側、くるぶしまでと踵。腰椎４番中央部、左仙腸関節痛。立って腰を前に倒すとハムストリング内側が痛い。座っていると鼠径部痛、座りながら

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