昨日は6月15日・暑中見舞いの葉書の習慣が始まった日・・・だそうです。普段通りに起き、軽い朝食を取り　雑用を片付けてフィットネス倶楽部へ。２５ｍ泳ぎ７５ｍ歩くを８本　こなす。帰宅して、しっかり昼食を取る。結構ヘビーです。食後の休憩時間もきちん

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