階段上がり一段で、７歩相当の負荷が有るそうです。自分の体重重量を持ち上げるのですから、階段を上がる時の方がバタバタ、足音立てて上がると、体力落ちてる気を付けねばと感じるのです。さて下り、体に支障が無いと何も感じませんが、上がりは負荷に対し下

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