70.3(-0.3)朝：菓子パン、野菜ジュース昼：ナン、ご飯、カレー、タンドリーチキン、サラダ、スープ夜：酎ハイ、イワシのトマト煮、スナック菓子缶詰、トマト煮、あんまりよくない。やっぱりオイルサーディンだねぇ。

続きを読む