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日記一覧

女性に多い「腰椎すべり症」(ようついすべりしょう)腰椎すべり症はお尻の深い所にある筋と背中腰の深い所にある筋にストレスがかかっていて、筋膜に起因している腰痛症です。中殿筋から脊柱起立筋深層筋の整復術http://aozora-youtsu.com/2017/04/post-21b4

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腰部脊柱管狭窄症http://aozora-youtsu.com/2017/04/post-117b.html自力で「脊柱管狭窄症」を手術なしで治した経験から私は10代から30代中盤までサッカー、柔道、トライアスロンとスポーツで結構、腰を酷使していました。30代後半で転職の一時期重い物を絶え

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