洗顔時、肌に泡を乗せて汚れを浮かせ、肌に直接手が触れない様にします。そうしないと、毛穴に汚れが詰まり肌荒れするから、イチゴ鼻の原因はこれですね。ちなみに脂肌も擦り過ぎで肌に傷が付いて、その回復で発生しますね。歯磨きも、音を立てる位に力を入れ

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