昨夜は釜揚げシラス＋梅肉＋刻んだ紫蘇を混ぜ込んだご飯と具たっぷりの味噌汁と鯖の味噌煮にしてみた〜もちろん美味しくできたばい〜鯖の味噌煮はいつもスーパーのお惣菜で買っているんだが、先週あるお客さんに魚の切り身をいただいてそれを味噌煮にして食べ
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ワシはよ〜学校の体育の時間に長距離走をしたことがあるけど高校を卒業してから今までジョギングというものをしたことはない。電車に遅れそうになって駅まで走っていく時ぐらいしか走ったことがない。でも散歩はしている。それも毎日はしていない週に３回ぐら
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