最近は筋トレ前にはカフェイン取らないとダルさが取れなくてやる気にならないコーヒーブラックが基本なんだけどなにやらコーヒーのみだとなんだっけかな・・忘れたけどよくないらしくて牛乳を入れるとそれが帳消しになるってなんだかで聞いて　（あいまいすぎ

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