mixiユーザー(id:16184455)

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登山に必要な筋力
2015年08月10日19:37

５０歳を過ぎて　登山に必要な筋力を維持していく為には２週間に一度は登山をしていないと難しい　と最近思います特に　体重１００Ｋｇを持ち上げる為にはね

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