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皆さまお疲れさまです♪ 大阪国際女子マラソン、大阪ハーフマラソンを走られた方お疲れさまでした(^^) またお会いしたときにお話聞かせて下さいね♪ さて2月は毎週金曜筋トレとなります。 メニューは引き続き、寒さに負けず筋トレベーシックやっていきたいと思います。 皆さまのご参加お待ちしていますよ! さぁ張り切って筋トレ頑張りましょう☆彡 ★持ち物 ・水分必須(必ずご持参下さいませ) ・マット ・チューブ ・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK) ●長居Jog&Walkホームページ https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/ ●ブロ
長居 Jog & Walk
年も改まり皆さんにはお変わりございませんか? 今月もいちびり庵蓄音器コンサートよろしくお願い申し上げます。 さて今年最初のテーマは… 〜春はジャズ緒音色から〜 ジャズソング・ア・ラ・カルト特集 年の初めは賑やかにジャズと参りましょう 躍動するリズム、心にしみるメロディ 日本の音楽発展史を語る上で ジャズは外せないコンテンツです 我が国のジャズの名曲の数々を 蓄音器で楽しんでいただきます。 日時:2月1日(金)19:00〜20:00 場所:いちびり庵ナンバ店フリースペース楽天地 参加費:1,000円(飲み物・お菓
☆なにわ名物いちびり庵☆
集合場所 : 大阪城公園内(森之宮駅近くの噴水) 集合時間 : 19時30分 途中参加途中離脱自由です。 内容 : 大阪城公園内 5キロコース 1周 : JOG(7分/km) 3キロコース 2周 : JOG(7分/km) おかわりラン 3km 必ず、お読み下さい。 http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6148752&id=82803664
気軽に初心者ランニング大阪城
金曜日の練習会の案内です。 今回は、千林商店街のかどやにぜんざいを食べに行く予定です。 参加する方は、参加のポチと書き込みをお願いします。 開催日:2月1日(金) 集合:19:30 大阪城公園森ノ宮側時計台付近 コース: 大阪城公園〜京橋〜千林商店街〜大阪城公園 備考: ・着替えて集合してください。 ・走る時は、1列か2列で広がらないようにお願いします。 ・ぜんざい食べるので、その分のお金を持って走って下さい。1品500円程度です。
大阪 ランニング会