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皆さまお疲れ様です♪ さぁ10月に入りました! 今月は毎週金曜日の筋トレとなります(^^) メニューは引き続きノーランで【美尻+α】の筋トレを行っていきますよ! 週末はストレス発散等、飲みに行きたいのも山々ですが筋トレでストレス発散も良いものかもしれませんよ(^-^) 是非お越し下さいませ〜♪ さぁ!張り切って筋トレ頑張りましょう☆彡 ★持ち物 ・水分必須(必ずご持参下さいませ) ・手袋(地面に手をつくのであってもOK) ・マット(横になったり手や膝をついたりするのであってもOK。ヨガマットなら尚良し) ●長居Jog&Walkホームページ
長居 Jog & Walk
<<難波・日本橋>>で【10月5日】に「グルメコン♪サーモンカルフォルニアロールパーティ」イベントを開催します!! 今回のコンセプトは「サーモンカルフォルニアロール」です! 食欲の秋ということで、秋のサーモンを使ってカルフォルニアロールをお出しします♪お店の通常ビュッフェもございますのでお腹も満足まちがいなしです! そして、今回はグループごとにバーテンダー体験もできちゃいます♪ぜひオリジナルカクテルを作ってみてください♪ 美味しいお酒と食事を楽しみつつ、出会いもみつけましょう 今回のイベントの特徴
◆ターキー飲み会 in 関西大阪◆
台風の被害も生々しく、逃走犯もようやく捕まり、 すこしホッとしているのもつかの間 また25号が…。 今月もいちびり庵蓄音器コンサートよろしくお願い申し上げます。 さて今回のテーマは… 北海道勝手に被災地支援企画 北海道が生んだ大歌手 奥田良三・松原操(ミス・コロムビア)特集 地震の被害を受けられた方々に心より お見舞い申しあげます。 さて今月はその北海道が生んだ男女二人の大歌手 奥田良三と松原操(ミス・コロムビア)の歌声を 蓄音器で楽しんでいただきます。 日時:10月5日(金)19:00〜20:00 場所:いち
☆なにわ名物いちびり庵☆
10月5日金曜日 気軽にenjoyテニス 場所 相川テニスプラザ 開催時間 20時〜22時 会費 : 人数にもよりますが1人2時間当たり1000円くらいです! ※mixiの他、テニスオフネットなどでも募集をかけてます ! 練習メニュー人数次第でかわります! 以下は開催場所の案内です♪ === 相川テニスプラザ 〒533-0007 大阪府大阪市東淀川区相川1丁目3−9
大阪・気軽にenjoyテニス
集合場所 : 大阪城公園内(森之宮駅近くの噴水) 集合時間 : 19時30分 途中参加途中離脱自由です。 内容 : 大阪城公園内 5キロコース 2周 : JOG(7分/km) おかわりラン 3km 必ず、お読み下さい。 http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6148752&id=82803664 【管理人の呟き】 台風前、
気軽に初心者ランニング大阪城
金曜日の練習会です。 金曜日は、大阪城公園を離れて大川沿いを走ります。 今回は、毛馬方面に行こうと思います。 参加する方は、書き込みのほうお願いします。 開催日:10月5日(金) 集合:19:30 大阪城公園森ノ宮側噴水前 予定: 大阪城公園〜毛馬方面〜大阪城公園 備考: 着替えて集合してください。 走る時は、1列か2列で広がらないようにお願いします
大阪 ランニング会
5日(金)フライデー【フラワー】ミュージック ☆河合まりこ ☆まえちゃん印 ☆南海コマジロウ ☆川内聡一朗 19:30オープン 20:00スタート 是非楽しくて面白いライブを聴きに遊びにおいでください ライブチャージ2000円(500円ドリンク2杯付き) フード(特製キーマカリーや大盛ナポリタンややピザなど各種500円)もあります ライブ終了後(PM22:00〜24:00)はノーチャージBAR営業してます キャッシュオン♪ドリンク500円です BARロージー【HP】 http://2style.net/b
BAR ロージー