開催終了10/29水、スポセン19-22時
- 開催日時
- 2014年10月29日 (4→8→12面)
- 開催場所
- 石川県 (西部緑地公園隣)
いつもの感じでスポセン開催☆
20時からはレベルわけで試合
21時からはフリーです！
フリー時のシングルスは禁止
単独参加の方とかいたら声かけて楽しみましょう(^^)
ありがたく 楽しく うれしく バドミントン
今週もよろしくお願いします＼(__)
バドミントン 金沢
- 58人
- 67
- 0
開催終了【10/29(水)第４回 とらの穴。定期練習会】
- 開催日時
- 2014年10月29日 (夜7:00〜9:00まで)
- 開催場所
- 石川県 (松任総合運動公園 競技場)
今週も開催しますよ〜 11月にも毎週たくさん大会があります。 コンディション作りにトラック練習はもってこいですよ( ´∀｀)bｸﾞｯ! さて、今回は「６０分走」〜ペース感覚を養う〜 です。 ペース設定は自由(ペース走・ビルドアップ・ＬＳＤ・ＪＯＧなど）です。 ただ、１時間ぐるぐる回るのではなく、自分で設定したペースに乗れたか、遅れてるのかを感じながら走って下さい。 そうやってペース感覚を養えれば、オーバーペースなどで失速などという事も減ると思います。 尚、今回私は ４'１５/km(14km程）位で走ります。
石川ランナーズ☆
- 2人
- 5
- 0