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リラクゼーション・ヨガ 〜 パワースタイル 全筋肉をほぐすことを目的としたヨガクラス。 ヨガの基本、サン サリュテーションの流れをゆっくりと行い、一つ一つの動きをマスターすることを目的としますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。 また静止運動が中心となりますから、コアトレーニング(インナーマッスルを鍛えます)を行いたい中級・上級者の方ももちろん参加いただけます。 レベルごとにあわせたフォームをそれぞれにお伝えしますから、レベルに関係なく簡単な筋トレを覚えていただけるはずです。 今週のテーマは
Paris de 青空 Power YOGA☆
15th International Masterclass and Piano Festival 7 月17日〜28日グラナダ・アルハンブラで行われます。 詳細は下記です。 http://www.leonelmorales.com/web_leonel/frame.htm?master
スペインのピアノ作品を弾こう!
プリさんが帰国してしまうので、お別れ会をしたいと思います。 いつもの公園でポットラックにするか、他に場所やアイディアなど 書き込み、メッセージお願いします。
Ventura Countyのママ