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リラクゼーション・ヨガ 〜 パワースタイル 全筋肉をほぐすことを目的としたヨガクラス。 ヨガの基本、サン サリュテーションの流れをゆっくりと行い、一つ一つの動きをマスターすることを目的としますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。 また静止運動が中心となりますから、コアトレーニング(インナーマッスルを鍛えます)を行いたい中級・上級者の方ももちろん参加いただけます。 レベルごとにあわせたフォームをそれぞれにお伝えしますから、レベルに関係なく簡単な筋トレを覚えていただけるはずです。 今週のテーマは
Paris de 青空 Power YOGA☆
スパジュニアのdutyfree megazine6月号を 今度 SMT ライブ イン ソウル来るひとに 1人1枚判定にあげます^^ 2012 SMTOWN LIVE WORLD TOUR III in SEOUL コメントした人にあげます
韓国KPOP 代行