今週のテーマは、腹式呼吸の練習&強化と消化器系内臓マッサージ。
ヨガで、骨格と内臓を支えるインナーマッスルを鍛えた後、腹式呼吸と
マッサージをすることで、さらに内臓を健康な状態へと導きます。
おなかの中からきれいになっちゃいましょう!
Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。
9、1番線Franklin D. Roosevelt駅1番出口を出たところにあるMonoprixの前に、18:40集合です。Monoprix横の通り(Rue La Boétie)をまっすぐ行くと、“
本年最初の月例イーリング・オフは18日(金)を予定しています。
このオフ会(別称=西オフ)は、ロンドン西部に住んでいる・働いている・学んでいるメンバーを中心にスタートし、今年4月でいよいよ5年目に入ります。現在では、東西南北関係なく、いろんな方々に参加していただいています。
"The Kings Arms"というパブが会場です。非常にわかりづらいロケーションなので(初回に30分ほど迷った人アリ)、初めての方は必ず↓のリンクの地図をプリントアウトして持参ください。それでも不安のある方は、私宛にメッセージを戴くか、ここにコメン
第33回香港和僑会
第33回和僑会のお知らせです。
是非皆様のご参加をお待ち申し上げております。
2008年1月18日(金)開催
出欠をお知らせください。
会場予約のため、人数把握したく思います。
*会場の都合上定員に達し次第、〆切らせて頂く事もございます。
予めご了承ください。
2008年1月18日(金)18:30(受付)19:00スタート
会場:HKCLUB(中環)
HKUST Business School
Central内のセミナールーム(Hong Kong club building の15階)になります。
リッツカールトンの隣
http://www.bm.ust.hk/central/index.html