今週のテーマは、腹式呼吸の練習＆強化と消化器系内臓マッサージ。
ヨガで、骨格と内臓を支えるインナーマッスルを鍛えた後、腹式呼吸と
マッサージをすることで、さらに内臓を健康な状態へと導きます。
おなかの中からきれいになっちゃいましょう！

Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。

9、1番線Franklin D. Roosevelt駅1番出口を出たところにあるMonoprixの前に、18：40集合です。Monoprix横の通り(Rue La Boétie)をまっすぐ行くと、“ジパング”というレストランがあります（Rue D'Artoisと交差してる角)。徒歩組は、ヨガ開始15分前にその角で待っていてください。

参加希望者は事前にサインアップをお願いいたします。