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今日のヨガのレッスンは「サンドテラピー」 かっこいい名前だけど「砂浴」ですから〜〜〜。 波の音をBGMに。こんな感じで埋まっていました。 やり方はまず寝て、1人1人の骨格の歪みを砂で直していくんです。私の場合は肩が少し上がっていたので砂で押さえたり、腰が浮いているところに砂を入れたりして補修。下記の彼女のようにお腹に砂を乗せたりして砂のギプスを作りました。 それから寝ること約2時間。 体の中の毒素が出ているのがすごくよく分かるんです・・・。虫が噛み付いたような痛みが・・・。 「先生
YOGA人
☻ ☺ ☻ ☺ ☻ ☺ ☻ ☺ ☻ ☺ ☻ ☺ ☻ ☺ ☻ アンケートありがとう。アンケートから総合して日にちを決めました。 時間は前と同じく1時ごろで。もちろん早めからきててもOKです。 場所ですが、前回きてもらった人はわかるとおもうんですが前回不参加の人は第1回目のオフ会情報内の地図を見てください。まるで囲んだと思うから そこが三雲北幼児園です。 今回もぜひ皆さんに会えるのを楽しみにしてます♡ また募集期限は前日くらいにし
三重中勢ママ&ベビの会
午前中剣道やるから自分は ちょこっと遅くなるかもしれないです。 でも途中で抜けて間に合わせるようにします、かも。
柏木さんと愉快な仲間たち
スーパーシャワークライミングに決定しました!! 場所は三重県と滋賀県の間らへんで、桑名ICもしくは四日市東ICからおよそ1時間。1日体験で、10000円(昼食つき)です。 参加費に含まれるものとして、 ・装備レンタル料(ウエットスーツ、ライフジャケット、専用シューズ) ・昼食(イワナ懐石弁当) ・ガイドサポート料 当日のもちもの ・水着(ウエットスーツの下に着用) ・替え靴下 ・コンタクトの人はゴーグル 近くに温泉があるので、着替え&タオルも必要。 水遊びなので、雨天開催。ただし、台風の接近や危険水量を超えた場合は
Tuesdays