- 詳細 2023年10月17日 12:01更新
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初動負荷トレーニング。
知る人ぞ知る、全く新しい運動理論、実践。
私もまだ勉強中。
いままでの、トレーニング、動くことに関する在り方が
間違いだったことに自分でも納得！
初動負荷について、情報交換しましょう！！
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