[mixi]■今どんなこと試していますか？ - 薬を使わずアトピーを治す会

[961] mixiユーザー 06月17日 06:38

色々試して駄目な物が多かったんですが、
いい!と実感できたもの
・しょうが紅茶
体温が高い方が痒くないです。ただし汗ばむと痒い。
・玄米ご飯
食物繊維が腸をキレイにしてくれます。なにより沢山噛むので満腹感を得やすいです。
・ケールの青汁
ジュクジュクの症状が安定しました。
・善玉菌をふやす
便通が良いとぐっと症状が良くなります。
・半身浴
はいった次の日明らかに乾燥が楽です。(特に冬場)
・脱保湿
保湿剤をつかってた時より肌が強くなりました。ただ冬場は無理しない方がいいです。

よくなさそうな物
・乳製品
百害あって一利なしといいたいくらい。特にジュクジュクさんには良くなさそうです。
・添加物たっぷりの甘いお菓子
食べた次の日てきめんで悪化します。
・ｸﾞﾘﾁﾙﾘﾁﾝ、甘草
ステロイドに似た軽い副作用があり、それが入ったクリームを違うのに代えたら悪化しました。
・ジャンクフード
酸化油か添加物がわるかったみたいで湿疹が増えました。

お肉は割と何ともなくイケます

[964] mixiユーザー 07月08日 11:57

全身アトピーです。
食事に気を付けてます。
(前にもカキコミしたことですが)
おかげで毎朝ウンチ出るようになりました。
そのためなのか、皮膚がボロボロ落ちて肌キレイになってる気がします。

最近始めたことは、しょうが紅茶デス。
体温上がるみたいです。
体温上がるといい事たくさんあるみたいです。

ホント調子良くて、今とっても前向きデス。

[965] mixiユーザー 07月08日 12:11

今、放置ﾌﾟﾚｰを試してます。
今までの人生で一番調子いいかも。

あまりに突っ張る時だけｵｰﾄﾞﾑｰｹﾞを手でﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬつける。
ほんとそれだけです。

お風呂はｼｬﾜｰのみ、食事は好きなものを好きなだけ。
たいてい夜はすき家で外食。

肌を放置してたら、強くなってきた気がします。

[966] mixiユーザー 07月11日 00:32

この二日間朝から水分取りまくりました (お湯)
ややおさまってたかゆみがひどくなりました
腕足の状態悪化
人によって取りすぎはミネラル不足起こすらしい

やめた方がよいか
好転反応等ではないようで

[967] mixiユーザー 07月12日 20:25

小さい頃からアトピーです。昔は身体でしたが今は主に首から上です。
花粉症もあるので春頃強い目のステロイド処方されましたが、
あまり効果がなく、こわくなって違うとこ行きました。

そこではツムラの漢方と病院で調合されてるモクタールという塗り薬もらいました。
まだ６日目なので効果はよくわかりません…
たまたま今は仕事お休みなのですが始まったら悪化しそうでこわいです。
化粧すると一気に赤くなってしまって今は少し落ち着いていますが、
肌の表面がぴりぴりと痛痒く、特に目から上が赤くて皮膚がぽろぽろむけてます。

とにかく痒みと赤みなんとかなって欲しいです。
接客業なので化粧しないといけないけどこのままだとできないです。化粧品も合わなくなったようです。

もう少ししたら鍼灸も試してみようかと思っています。
薬にはなるべく頼りたくないです。

[968] mixiユーザー 07月12日 22:16

梅雨時期から首から上がじゅくじゅくで大変です。
ですが、１ヶ月前から鍼灸を始めて、だいぶ良くなりました。やっぱり胃が悪いらしく油ものや甘い物を食べると痒くて辛いです。
なので、食事は和食中心で、海藻類をたくさんとってます。麺類、パン、辛い物を我慢中。
今では肌は少し乾燥気味ですが、赤みもだいぶ引いてじゅくじゅくもすぐ止まるようになりました。
福岡の皮膚科で保険がきくので頑張って通ってます。
完治するまで頑張りたいと思います。

[969] mixiユーザー 07月13日 00:03

現在漢方でコントロール中です。

しょうさいことう

えっぴかじゅつとう

化膿しはじめたら、ﾐﾉﾏｲ飲んでます。

私も風呂は体は石けん使わずシャワーのみ。

脱ステロイド3年目です

[970] mixiユーザー 07月30日 22:37

脱ステを始めて1ヶ月突破。
腕・首もと・足に赤みがぶわーっと出てきてます。そして痒い(･ω･`)

今はとりあえず
ビタミンＣ、亜鉛をとって、
お風呂上がりには白ワセリンを塗ってます。

あと昨日から瀉血を始めました(･ω･)
あまり痒みがないような？
ちょっと続けてみます(^^)

[971] mixiユーザー 07月31日 18:32

長いことアトピーで悩んでます

去年は運悪く、帯状疱疹とヘルペスを体と顔（主に顔）にかかりました。
病院で抗生剤やかゆみ止めを処方してもらいました。胃腸もよくなかったようで、肉類、油分、青魚、甘味（洋食）、乳製品を全て断ちました。そして、一年…和食中心の大豆や野菜料理を摂るようにしたら大病はなくなり、肌も落ち着きまた

まだ漢方薬とかゆみ止めの薬は服用してますが、アトピーを忘れてしまうくらいの楽さを感じます

もしかしたら、和食を主に食事から改善するのもあるかも知れません！
あとは、睡眠時間を充分にとるのもよいそうです

長くなりましたが少しでもよくなれば、とコメントさせてもらいました。

[973] mixiユーザー 08月11日 08:03

オリーブオイルを飲んで寝るとかゆみで起きず熟睡できました
瀉血できるところあればしたいけど近くにはないです副作用なくこうかてきめんだと思っています

[974] mixiユーザー 08月11日 09:11

リンパマッサージリンパの流れを学び自分なりに効果があったやり方です三日間所要時間 1時間半～二時間夕食後背もたれのついた椅子二台を使用:乾燥を避けて入浴していない
(自分の場合足がわりとひどく顔にだけは出ていない状態)
まずリンパ液は最終的に鎖骨下のリンパ線と繋がった静脈から排泄されるので血流を高めるため逆立ちや体操等をしたあと食前にブランデーごく少量飲み(ちょこ半分程度)夕食をよく噛んでゆっくり終えるそれまでにかゆみがでたらタオルなどで強めに摩擦し傷を作らないようにしてかゆみが落ち着くようにする
軽くふくらはぎから太ももも全体をもみたたきほぐす
少し放し向き合わせた椅子の上に仰向けに寝て両足を上げて背もたれにかける
さらに尾てい骨下にあつめの本等3 4冊を敷き胸より高くする

ここまででまず引力による大きな流れが出来る

リンパの流れは足先→膝裏リンパ腺→鼠径部(足のつけね)→脇下→鎖骨下→静脈へ
腕は手先から肘の内のリンパ腺→脇の下
(頭部は顎下を通っているが自分の場合はやってません)
まず左右の鎖骨下を中央へ指の腹で撫でるリンパは皮膚のごく下なので強くしないようにすることが大切中央合流点を軽く押しみぞおちまで撫でるこれを数回

脇の下を指の腹手のひら全体で撫でるやや下から鎖骨方面へ
このあといったん最初の鎖骨下を行っても効果的

次に肘のから脇の下へ軽く手でつかみ撫でる左右行う肘の内側のリンパ線全体を親指や四本の指の腹で軽くおす
手首を軽くつかみ脇の下へ撫でる(手の甲や指にも症状ある場合指からも行う)
これらは数回づつ症状の強い患部ほど多くやり､より前の行程にリターンしながらやると効果的です

次に下半身へ移ります骨盤付近から脇の下へ同じく撫で上げます
そして鼠径部(ビキニラインと考えてください)リンパ腺はなでたあとごく軽く押してゆくとよいでしょうそのあと腕とおなじく太もももから膝裏のリンパ腺足の首のほうへ進んでいきます
一通り終えたらまた最初からリラックスして行い無理に流さず時間をかけ重力による流れを使うことが素人ながら効果あげるポイントかゆみのつよい患部のすぐ上から念入りに鎖骨方面へ流すことが大切です
順序は最終出口である鎖骨下のから行っていくことでリンパの滞りを解消してむくみもなくなっていきました

省略しましたが下半身へ移る前背中側も行って下さい届く範囲で下側次に尻から脇下へ

顔にひどい人は腕の前にやるといいです(顔にだけ症状の人は椅子に寝る方法が必要ない)

最初はいったん終えたあとも椅子に足を上げて寝た姿勢を時間をかけ持続しつつ膝から上をばたあしのように小刻みにぶらぶらさせるなどしていくとむくみも解消
その後入浴して寝てます

[975] mixiユーザー 08月11日 09:18

日頃に痒いポイントが上部へ移動していくと効き目が出でいることになります同じ方法で時間を短縮してピンポイントでまめに行って続けていくといいと思います

[977] mixiユーザー 08月30日 11:49

毎日二時間バドミントン、サウナ&水風呂、プロテインと自然のマルチビタミン、脱スナック、脱チョコ、豚肉でかなり改善しました。今はステロイドは止めています。痒みはまだありますが以前よりは全然ましですし、何より皮膚が強くなってきました。日に日に改善が見えるので嬉しい。花道を見る安西先生の気分です(笑)

[978] mixiユーザー 09月07日 20:51

夏疲れと水仕事のダブルパンチで
久々に手指のあとぴーが再発。

とりあえず、食事から乳製品、
白砂糖、インスタント食品を排除して
足つぼ、爪もみ、梅しょう番茶を
再開しました。

１年で一番過ごし易い季節なのに、
あ～あっ

て感じです

[979] mixiユーザー 09月15日 22:21

指先１本→タダレ状態(爪もボコボコ)、他２本→かさかさ状態だった私の手

娘の汗疹用に作った、にがりローションを、自分にも塗ったところ

キレイになりました

(爪は、ボコボコのままですが

キレイな爪が２ミリ程生えてきてます

)

[981] mixiユーザー 09月19日 23:41

体質改善に努めています。
皮膚の細胞は約28日周期で生まれ変わるということは、体の中から健康な体質にしていけば自然と健康な皮膚になるんじゃないかと思いました。
そこで浄水器をつけたり、サプリメントで栄養摂取を補助したり、プロテインを飲んでたんぱく質を摂っています。
約２ヶ月経ちましたが、前よりだいぶアトピーが安定して、肌の質が変わったきた気がします。（時期的なものかもしれませんが）

[982] mixiユーザー 09月24日 11:53

Ｏリング検査で、
砂糖・コーヒー・アルコール・果物等を
摂ってはいけないと言われ
完璧ではないけど控えてます

ビタミンサプリを摂るのを辞め
手作り酵素ジュースを飲んでます

酵素ジュースは、
白砂糖・果物が入ってますが
酵素になれば一日３０ｃｃまで摂取可能☆

下半身は、痒みが無くなりましたー！
後は、首と手

[983] mixiユーザー 09月25日 21:49

酵素風呂に行き始めました。今は頑張って週２ペース。めちゃくちゃ汗かいて、痒いし、入った次の日は肌が突っ張って乾燥して痒くなりバリバリ掻いて粉ふいて皮膚がポロポロ落ちて～なかなか大変だけど、良くなってる気がする…。続けてみます

[984] mixiユーザー 09月26日 11:48

> ツキノワグマさん
酵素風呂は私もオススメです！！

私もアトピー酷くて、半袖着れないし、水着も着れないし、痒いし、寝れないし、苦しい思いばっかでストレス抱えてましたが、酵素風呂通うようになり今では今までの苦しみが嘘のようです

お金はかかるけど病院行くのもお金かかるので同じかなと思っています！

[985] mixiユーザー 09月26日 15:10

アトピーや肌荒れを治すには、体内8割外2割だそうで、体質改善しつつ保湿に徹しています。
ドラッグストアで買う物は効果が無かったので、メーカー直販の製品に切り替えました！
教えてくれた方の半年続ければ良くなるから！っという言葉を信じて続けています。
確かに、サプリを取り始めてから便秘とアトピーが出ていない肌の調子も改善されてるので徐々に良くなって来てる兆しはあります(^-^)

[987] mixiユーザー 09月27日 22:03

ポケモンパンさん

頑張ってこまめに酵素風呂通ってみます

入った次の日とか乾燥ひどいですがそんなもんですか？

冷えはやっぱりよくないですね

冷え取り靴下始めました

[988] mixiユーザー 09月28日 17:38

> ツキノワグマさん
私も最初のうちは入った次の日とかも乾燥とか痒みとかありましたけど気づくとなくなってました

続けて行くのも大変だし、お金もかかるし、めんどくさいって思う日もあると思いますけどほんとによくなるんで続けたほうがいいと思います！！

それを私が身をもって体験したので...

[989] mixiユーザー 09月28日 19:55

ポケモンパンさん
ありがとうございます

何より続けることですね

５０回回数券買って、週２目標で通えたらと思います

仕事から帰って来た旦那にお子ちゃま２人預けて行くのでなかなか週２も難しいですが

ほんとは朝イチが熱くて効果的と酵素風呂の人には言われました

ポケモンパンさんは今も行ってますか？

[990] mixiユーザー 10月01日 22:22

> ツキノワグマさん
私も行ってますよ

前ほどではないですが...

でもアトピーだけにきくんじゃなくて体も調子も良くなりますし

[991] mixiユーザー 10月14日 21:15

今は高校１年生の男子です。
アトピーは幼稚園の年少の頃から
今までずっとです。
中学２年の頃からずっとまぶたが赤くて
「アイシャドウしてる？」
「目の上赤くない？」
などと言われてきました。
それなどをずっと言われてたので
自分の顔を鏡で見るのが怖くなるくらいです。
(今でもあまりみたくありません)
軟膏や皮膚科でもらった薬を試したものの
全然治りません。

なので今は目の周りだけ薬を塗らず
ほかのところは化粧水や乳液などをしていたら
目の上の赤みもだんだんおさまってきました！
そして食生活にも気をつける事。

サラダ、魚を中心に食べる！
体に良さそうなものはとりあえず食べる！
それが１番いいかもしれません。
あくまで私の意見ですが
下手に合わない薬を塗るより
時間はかかるかもしれませんが
何もしないで自然回復に任せるのが
１番かもしれません。

　

[993] mixiユーザー 02月10日 01:16

自分の体験です
ひどい時を10とすると半年で5～6にまで改善しましたが、以下の事を徹底して実行しました。

●積極的に取り入れたこと（物）
・ドクダミ100％のお茶
・納豆
・梅干（カリカリ梅じゃなくて肉厚の昔ながらの梅干）
・玄米
・脱塩素した風呂に5分以内の入浴
・石鹸は基本使わない(ただ、髪の毛と下半身のみ部分的に使う程度)
・長湯はしない→皮膚のバリア機能保持のため
・α―リノレン酸を含むシソ油をパンやドレッシングにかけて食べる。

●積極的に避けたこと（物）
・砂糖の多いお菓子、クリーム系の洋菓子
・和菓子→意外と砂糖が多い
・100％のフルーツジュースやスポーツドリンク（糖分過多）
・バターやマーガリン
・肉類（特にハムやソーセージなどの加工品）
・お酒（あまり飲めないけど）
・タバコ（もともと吸わない）外食時、絶対禁煙席確保。
●その他
・ペットボトルに少し熱めのお湯をいれて、薄手のハンカチなどでくるみおへそまわり温める。気持ちが落ち着き寝やすくなる。湯たんぽでもいいですね。

また、思い出したことがあれば追記します。

トピ内で聞きにくいことなどありましたら、遠慮なくメッセージ送って下さい。
私も改善に向けて努力中です。また状態を記録した写真もあります。
お互い疲れない程度に頑張りましょう！！

[994] mixiユーザー 03月30日 20:59

やっぱり体質改善、大切ですよね。添加物、指定成分などに気をつけてます。水道水も塩素が入っているし、シャンプーなども市販の物は、怖いですよね。特に、化粧品はずっと肌に触れてるものだから、私は天然系100％の物を使ってます。

[995] mixiユーザー 04月04日 23:38

自分で化粧水作って、その時の肌に合わせて
配合変えてます

[996] mixiユーザー 04月06日 22:15

最近、初の鍼灸院に通い始めました。
アトピーは血流の問題だから、続ければ治るよと言ってもらえました。
痒みと乾燥で、皮膚がパンパンでそれにより、肩こりに足のムクミがひどかったんです。
一度やったあとに、肌質が変わりました。痒みも落ち着いた感じです。今回は先生を信じて頑張ろうと思います。
鍼灸院には、低周波電気椅子的な物もあり、どんな肌にも合うというローションもあり、使い始めました。
日々の体質改善も気にかけなが、食べ物にも気をつけて頑張ってます。
少しでも、良くなってほしい！

[997] mixiユーザー 04月07日 10:18

海外在住ですが和食中心の食生活で、脱ステ生活約1年4ヶ月と頑張っています。
最初の1年は、とにかく猛烈なかゆみ、かきむしって汁が出て、悪寒がひどく
かなり鬱になりました。
食生活を改めて、玄米中心で菜食。乳製品、肉類、白砂糖、加工食品は摂ってません。魚は週に1か2回。
もともとお肉が好きで、菜食を始めたころはなにか物足りなくて不満でしたが
慣れてくると、シンプルなおかずでも満足し、おいしくいただけるようになりました。

この食生活改善のおかげか、体調はよいです。
疲れにくく、風邪も引いてません。
ただ、アトピー改善にはまだ時間はかかりそうですが
一時のひどい時期は、過ぎたようです。
現在、かゆみ（毎日）そして大量の落ち屑がありますが。。。
今は、保湿（Aqua cream)のみ使用。
体を洗う時、石鹸不使用。

週2回ぐらい自宅でヨガをして、週1で足つぼマッサージに通ってます。

[998] mixiユーザー 05月02日 00:11

自作化粧水作りました。

材料はミネラルウォーター、グリセリン、オリブ油、ハチミツです。

ミストボトルにて使用してます。

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