[mixi]★2014年　例会の活動報告＆感想★ - 社交ダンス　ステップワン池袋

[27] mixiユーザー 06月19日 00:54

≪6月17日(火)の活動報告≫

どうも～
今回は結局今月一度も先生のレッスンを受けれていないしまこがレポートいたします！
よってほとんどがイメージ？妄想？ですのでご了承くださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
苦情はうけつけません❤️

例会は先生による基礎練習からスタート！
いつものアップダウン練習が行われた模様？！

この日の参加者は男性5人、女性10人の2週連続ダブルスコアでした☆
ポイントはチェンジオブダイレクションで女性は右→天井の方をまわってから→いつもの左向きほーるどになること。
こうすることでカウントも余らずにカッコ良く踊れるとか。どうとか。

チェンジオブダイレクションから、最初のステップにつなげて2セット繰り返して1周できるようになりました☆
向きが変わるだけで迷子続出！したそうな。
場所が変わってもフロアの中央と角と壁の位置を意識していれば迷子にはならないと思います♪
フロアをどう進んで使うかはまた別の機会に
ベテラン男性陣にお尋ねください！
きっと優しく教えてくれるでしょう❤️( ´ ▽ ` )ﾉ
そんなこんなで、今月のステップ追加はもうないそうなので、来週は踊り込みです！
会員用動画コミュも復習、予習に活用してくださいね♪

そして、アフターダンスは有志10人でいつものさくらで飲んだのでした。

《今後の予定》
● 7月12日～13日(土日)　熱海ダンス旅行　申込締切→6/20！!！
✨あの現役バリバリA級選手、N組の参加が決定!!✨
一緒に踊ってもらったり、教えてもらえるチャンスですよo(^▽^)o
参加希望の方は、mixiでも何でもいいので、役員までお声掛けくださいませ☆

● 9月23日(火)　例会スペシャル企画(内容は後日発表)
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC

[28] mixiユーザー 06月26日 10:03

≪6月24日(火)の活動報告≫

スロー最終日です。
参加者は、男性4名、女性4名、合計8名で、全員ベテラン会員ばかりでした。

最初に基礎練習のロアライズを行いました。
毎週している為か、ボディがしっかりしてきたとお褒めの言葉を頂きました。

その後ステップの復習ですが、講習前の自主練習を見ていた先生が、全員できているとの判断で、いきなりカップル練習です。

一通りカップル練習をした後、ボディの使い方を詳しく教わりました。
まず、男性が右手で女性を抱え込み過ぎているとの指摘。
左側が自分の領域で、右半身は相手に任せるとの事です。(男女とも)

ボディが離れないのを前提に、できるだけ左半身を前に出します。
ものすごくボディが絞れている状態です。
常に進行方向に対しボディが正対しないようにします。

実際、そのように踊ると移動量が格段に上がりました。
講習が終わった時の疲労からも、大きく踊れた事がわかりました。

講習の後は復習会でなくフリータイムにしました。
そして、早めに終わらせて、サイゼで親睦を深めたようです。

《今後の予定》
● 7月21日(月：海の日)17:00～21:00 初心者講習会(115文化教室)
● 8月24日(日)　ＪＤＳダンスフェスティバル(川口)
● 9月23日(火)　例会スペシャル企画(内容は後日発表)
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC

[29] mixiユーザー 07月03日 19:52

７月が始まりました☆
今月はチャチャチャです☆
参加者は、男子３名・女子５名と少な目でした、、、
暑さが苦手な皆さんも、体育館はまだそんなに暑くないのでふるってご参加ください☆

講習は、基礎練習から始まりステップ練習へ♪

基礎練習はウォークとサイドシャッセ。
ウォークのポイントは前足と後ろ足を９０度にする事！

今週のステップは、オープンヒップツイスト・ホッキ―スティック・ニューヨーク・スプリットキューバンブレイクまでです。基本のステップなので、細かい動きを詳しく教わりました。
男性のリードの仕方・女性が美しく見える華麗な動き方などなど。。。
私ではうまく伝えきれません><
先生曰く、『後半ステップ、レッスンにこないと分からない面白いステップにしてあります！』との事です。にくい演出ですね♪なので、皆さん、ぜひサークルに来て直に先生のレッスン受けてください♪

講習の後は、復習会。少人数だったので個人練習で苦手を克服！
私は、梅ちゃん&カコちゃんペアにみっちり教えていただけるという幸運を手にしました☆

恒例の月飲み♪飲み会から２名増えて、少数精鋭でかなり盛り上がりました☆
合言葉は、、、
カッチ―――ン！
コッチーーーン☆
ポンポコリン♪

来週末はいよいよダンス旅行★
楽しみぃ~♪

[30] mixiユーザー 07月13日 23:06

7月8日の活動報告

ゆかです、最近はあんまり参加できていなくて残念なんです。
7月8日のチャチャ2週目は男性8名、女性10名の合計18名が参加しました。
先週のステップに引き続き、進みましたよ～♪

今週のステップはこちらです（塩野先生より）。

オープンヒップツイスト　　　　　　　　２３４＆１　　２３４＆１
ホッキースティック　　　　　　　　　　２３４＆１　　２３４＆１
ニューヨークトゥレフト　　　　　　　　２３４＆１
ニューヨークトゥライト　　　　　　　　２３４＆１
スプリットキューバンブレーク　　　　　２＆３４＆１
ニューヨークトゥレフト　　　　　　　　２３４＆１
アンダーアームターントゥライト　　　　２３４＆１
ハンドトゥハンドトゥライト　　　　　　２３４＆１
ハンドトゥハンドトゥレフト　　　　　　２３４＆１
ハンドトゥハンドトゥライト　　　　　　２３４＆１
スポットターンツーレフト　　　　　　　２３４＆１
ナチュラルトップ　　　　　　　　　　　２３４＆１×４
クローズドヒップツイスト　　　　　　　２３４＆１　２３４＆１
ホッキースティック（オープンフェーシングポジションへ戻る）２３４＆１　２３４＆１
ターキッシュタオル　　　　　　　　　　　　２３４＆１×６
スウィートハート　　　　　　　　　　　　　２３４＆１×４
スリーステップターン　　　　　　　　　　　２３４＆１

ポイントは、ナチュラルトップでは男性と女性は体の距離を15cmくらいに保って枠をしっかり持つことと、クローズドヒップツイストの女性は歩幅を小さくして、男性の横より後ろに行かないことです（そうすると、男性の肩も上がりません）。

体の使い方も教えてもらったりするんですが、音楽がまだ早いと感じるし、なかなか難しいです。少しずつ練習しています～！今週来れなかったみなさんも、是非参加してくださいね～♪

担当：ゆか

〈今後の予定〉
・11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC

[31] mixiユーザー 07月13日 23:45

熱海ダンス旅行

2014年7月12日～13日、熱海ダンス旅行に行ってきました♪
参加者は、男性4名、女性9名の合計13名でした。
一時は台風情報にひやひやしましたが、お天気にも恵まれた2日間☆

〈1日目〉
9時30分に新宿駅集合し、12時頃に熱海に到着。前回の熱海旅行で殿堂入りした「まぐろや」でお昼を食べました。夜の飲み会に備えて、美味しそうなものを購入したり、商店街をふらふらしながら宿に向かいました。
宿では卓球とダンスで盛り上がり、温泉に入ってから夜の食べ飲み放題へ～♪その後また、ほぼ貸し切り状態のフロアで、踊ったり、慎吾くん・明ちゃんペアにコツを伝授してもらいました☆
今回は、まるみさんが準備してくれた花火も海辺でやったり～♪イベントが多くて、宿に帰ってきた頃にはすっかり遅くなってしまいましたが、構わず飲み会もしましたよ～(^o^)/*

〈2日目〉
小雨がぱらぱら降っていましたが、海辺を歩き、熱海城など観光しました！
お昼に海鮮丼を食べて、常にお腹がいっぱいの楽しい2日間でした～
帰りは電車の中で爆睡…zzZ

前回の熱海ダンス旅行は寒い季節だったのですが、夏もいいですね☆
参加できなかった方も、お土産がありますからがっかりしないでくださいね～！
次回のイベントは、11月 8日～9日(土日)ダンス合宿＠NWECです。
お楽しみに～♪

担当：ゆか

[33] mixiユーザー 07月23日 11:03

≪7月21日(月)初心者講習会≫

久しぶりに実施した初心者講習会。
参加者は男性２名、女性３名でした。
参加者は少なかったですが、初心者とベテランの比率が良かったです。

最初はまるみ先生によるアイソレーションです。
特にラテン種目では、ボディの個々のパーツを自在に操る必要があるので、重要なレッスンになります。

その後、参加者の希望で現在講習中のチャチャチャを行いました。
まず、うろ覚えの足型をやり直します。
そして、カカトから出ないとか、内股にならないとか、細かいところを直していきます。

社交ダンスを始めて数ヶ月の人には簡単な動きも難しいものですが、繰り返し練習することによりチャチャチャらしく踊れるようになりました。
やはり若い人は上達が早いですね。

結局、3時間以上の講習時間をすべてチャチャチャの講習にあてました。
最後にはリードアンドフォローのさわりまで行けたのは、かなりな成果だったと思います。

今のところ次回開催予定は未定ですが、希望があれば検討するので、役員までお知らせ下さい。

[35] mixiユーザー 08月03日 13:43

≪7月22日(火)の活動報告≫

報告遅くなりました !!
(次週担当の役員さんもごめんなさい・・・)

この日の参加は男性1名、女性9名（内体験1名)の10名でした。
けんけんが転勤から戻って毎週のように参加してくれているのが
救いです。。
新しいメンバーも、最近ご無沙汰していりぃメンバーのみなさんも
今ならきっと知った顔が必ずいると思うので、是非ご参加ください☆
この日もまるおを筆頭にベテラン女性陣はリーダー役でモテモテでした。

遅刻常習犯の私、もはや講習の内容は覚えておりませぬ。。。
完成したステップを何度も何度もひたすら躍り込みました。

前半のベーシックな初級ステップ、後半のちょっと中級ななステップ、
各々のレベルに合わせてどこまでやるか組み合わせられるように
作ってもらったステップです。
パーティーなどで是非実践してもらえたら嬉しいです☆

[37] mixiユーザー 08月06日 22:35

≪8月5日(火)の活動報告≫

この日は、男性2名、女性5名の合計7名でした…少ない(・・;)

暑い中での体育館での練習がゲンナリするからでしょうか(^_^;)
この日はかなり参加者が少なくて寂しかったです。
でも、なんと、塩野先生のパートナーさんが見学に来て下さり、
みんなではじめましてのご挨拶

もう少し会員がいる日が良かったんですけど、ね(^^ゞ
9月には競技会にも出られるということで、みんなで応援に行かれたら
いいですね(^_-)-☆

ということで、まずは基本ステップの練習から…のはず。
（遅刻したので、最初が不明）
そして今月のタンゴのステップを習いました。

ウォーク Walks SS
プログレッシブ・リンク Progressive Link QQ
クローズド・プロムナード Closed Promenade SQQS
バック・コルテ Back Corte SQQS
オープン・リバース・ターン・レディ・アウトサイド Open Reverse Turn,Lady outside QQSQQS
フォア・ステップ Four Step QQQQ
ナチュラル・ツイスト・ターン

ここまで。

ホールドの仕方や、ウォークの時の体の向き、腰の位置、男性の仕事、女性の役割などなど、
細かいポイントを丁寧に教わりました。
そして、最近のリンクは、昔のリンクと一味違いますｗ
気になる方は、ぜひステ池へ

スポーティーでアグレッシブなタンゴを目指して、来週もがんばりましょうヽ(^o^)丿

《今後の予定》
● 8月24日(日)　ＪＤＳダンスフェスティバル(川口)
● 9月23日(火)　例会スペシャル企画？(内容は後日発表)
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC

担当：まるみ

[38] mixiユーザー 08月19日 12:59

≪8月12日(火)の活動報告≫

みなさまこんにちは！
今日はステ池例会日です☆

が、その前に先週の活動報告を～

お盆休みに既に入ってる人もいたりするこの日の参加者は男性5名(うち体験1名)、女性3名の9名でした。
今年は例年よりも毎月体験の方に来ていただけてるなーって気がします。
ダンスに興味を持った理由も時代によって？バラバラで面白いですね。
（ちなみに私は初期ウリナリ世代ですw）

この日の講習も基礎練からスタート。
ホールドのベースになるテンションについて、ペアで両手を取って近づいたり～離れたり～
したそうです。
ステップにあるロックターンに入る前にもこの近づいて～離れる～
を活用するイメージで練習しました。
スタンダードはやっぱりホールド命だなぁ、とよく思います。
これを意識するだけで上手に踊れるなんて、なんてお手軽！とも思ったり、
奥が深い。。と思ったり。
是非是非みなさま、ホールドを早めにマスターして、スタンダードも楽しんで踊って貰えたら嬉しいです♪♪

この日の参加者は中級者ばかりだったので、ステップの復習はそこそこに、色んな種目の曲を流してのフリータイムも久々にたっぷり踊りました。
そして素早く撤収した後は、冷えたビール他を求めて有志でさくらで交流しました。

今日も引き続きタンゴです。
お久しぶりの方も、ステップ動画もらあるので、是非是非ご参加くださいね～( ´ ▽ ` )ﾉ

今後の予定
8/24 JDSダンスフェスティバル見学無料！
11/8～9 ダンス合宿@NWEC(武蔵嵐山)

[39] mixiユーザー 08月26日 15:30

こんにちわ！
皆様、ＪＤＳはいかがでしたか？
次回は私も出てみたい！？よしともです。

8月タンゴ3週目です。
今日も体育館は暑いですけど、負けないくらい熱いタンゴを踊りました♪
男性6人、女子6人で、見学の女の子も来てくれました。

今週の講習も、基礎練習から始まり、ステップ復習からの新ステップです。
基礎練習は今週もホールドの基本になるテンションについて習いました。
簡単に見えるけど、実際やってみると2人の息を合わせるの結構大変です汗

3週目のステップ、なかなか難しかったですけど、最後に復習会でしっかり踊りこんでなんとか踊れるように♪
復習会では、フリータイム時間も設けて楽しく踊りこみました☆

練習の後は、みんなでさくらへ
楽しく踊った後のビールは最高♪
体験の子も来てくれて盛り上がりましたぁ。
来週はタンゴの総まとめ。きっと素敵なピクチャーポーズを教えてもらえるはず♪
みんな来てねん

今後の予定
9月23日　特別例会♪（内容はお楽しみ）
11月8～9日ダンス合宿＠ＮＷＥＣ（武蔵嵐山）

[40] mixiユーザー 08月29日 11:44

≪8月26日(火)の活動報告≫

タンゴ最終日の参加者は、男性3名、女性7名でした。
8月とは思えない涼しい夜でしたが動けば暑くなるのもので、結局扇風機のお世話になりました。

さて、まずは基礎練習でテンションの練習です。
両手ホールドで近づいたり離れたり。
ラテンでは重要なポイントですが、タンゴ等スタンダード種目でも大事だそうです。

その後先週までの復習をさらっとした後は、ステップの追加です。
コントラチェックの変形からレフト・ランジですが、ちょっとトリッキー。
音楽に合せて踊ると、コントラチェックの前のクイックが意外と早くて難しいです。
詳しくはmixiで動画を見て貰うとして、ベテラン勢も苦労していました。

講習の後の復習会では、習ったばかりのステップを中心に復習して、
少しの時間ですがフリータイムを楽しみました。

さて来週は種目が変わってルンバです。
月初めの飲み会もあるのでよろしくお願いします。

今後の予定
9月23日(火)特別例会『サルサも社交も踊っちゃおう*\(^o^)/*♪』
11月8～9日(土日)ダンス合宿＠ＮＷＥＣ(武蔵嵐山)

[42] mixiユーザー 09月20日 16:54

《９月９日（火）の活動報告》

今日はルンバ2週目です。
男性6名、女性9名の合計15名で練習しました。

基礎練習のクカラチャをした後に、前回のステップの復習。
それから今週のステップに入りました♪

ワンポイントは、クローズド・ヒップツイストをする時に、女性は後ろに下がりすぎないこと！
そうすることで、男性と女性の枠を保ったまま、シルエットが綺麗に見えます。
男性も、女性を右後ろに送りすぎないようにしてください。

《今後の予定》
● 9月23日(火)　特別例会『サルサも社交も踊っちゃおう*\(^o^)/*♪』
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC
●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会

体育館もす過ごしやすい気候になりました☆
踊りに来てくださいね～！

担当：ゆか

[45] mixiユーザー 09月24日 21:24

≪9月23日(火）の活動報告≫

昨日は、ステ池スペシャル企画、『サルサも社交も踊っちゃおう♪』でした。
総勢33名の方にご参加いただき、サルサ界の方、社交界の方がちょうど半々くらいで、
男女比もまあまあ。
交流イベントとしては目的達成出来たかな？と思います(〃艸〃)💕
ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました～*(^o^)/*
レザ先生、塩野先生にも感謝です

サルサ初体験の方も、社交初体験の方も、『ダンス』という共通の趣味ですぐにうちとけ、
レッスンも終始なごやかな雰囲気で行われたように思います。
フリータイムでも、習ったばかりのステップを試してみたり、この日には習っていない他の種目にもチャレンジしている姿も見られました(^_-)-☆

講習の最後には、梅ちゃん＆かこちゃんによるルンバデモと、レザ先生＆こすけくんのマジックショー…
じゃなかった、パフォーマンスで盛り上がり、あっという間に終了の時間となりました。

打ち上げも20名以上の方が参加してくださり、ダンスの話で盛り上がりました*(^o^)/*

これを機に、未経験だった方達にもサルサや社交に興味を持ってもらえたら嬉しいな～
と思います‧⁺٩(ˊᗜˋ*)

[46] mixiユーザー 10月09日 19:16

≪9月30日(火)の活動報告≫

ルンバ最終日の参加者は、男性6名、女性8名くらいでした。
講習前に集った人は前回の講習に参加しなかった人が多かったので復習会を行いました。
今月のステップの紙とYoutubeの動画を見ながらの復習会です。
ベテランが多かったとは言え参加者全員が踊れるようになったのはさすがです。

さて、講習の始めは基礎練習でクカラチャを行いました。
その後のステップの復習は、事前に復習済みなのでサラッと終わらせて追加ステップを教わります。
バリエーションなので、詳しいステップは動画を見て下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=4572315&id=75559235&comment_count=39
ポイントは、ニューヨークで体重が乗ったところでボディを返すところ。
体重が両足の間にあるとターンの切れが悪くなるので、完全に前に体重を乗せると良いそうです。
多少時間をオーバーしましたが、何とかステップの最後まで終わる事ができました。

講習の後、動画の撮影を行いましたが、頭から通しで踊ることができるリーダーが居なくて、
３人目にトムが最後まで踊りきったので、何とか動画を残すことができました。
トム君ありがとう。

《今後の予定》
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC
●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会

[47] mixiユーザー 10月11日 23:54

10月7日（火）の活動報告、クイックステップ1週目です。
男性5名、女性11名、の合計16名でした。
ステ池初めての方と、体験の方にもきていただきました(^o^)v
そして、地球の裏側のブラジルからも。実は国際的なサークルです(?笑)。

まずはクイックのステップ練習から。
スロー・スロー・クイック・クイックのリズムで体育館内を往復しました。
（トウ）ヒール・ヒール・トウ・トウ→トウヒール・・・と足を使います。
ポイントは、「トウヒール」です！しっかりライズ＆ローも意識して。

スタンダードの組み方もおさらいしました。
今回は女性のポイントを書きますね。
女性は腕と床が平行で、腕を少し内側にねじる感じで組みます。
右手をぐっと開いた時に、親指の付け根に出るくぼみありますよね、
そこが常に凹んでいるように組むそうです。

基礎を習ったところで、ステップに移りました。
クォーター・ターン・ツー・Ｒ 123412 SQQS
プログレッシブ・シャッセ 341234 SQQS
フォワード・ロック　２回　　 123412,341234 SQQS,SQQS
ナチュラル・ターン　　　　　　　123412 SQQ

ステップがイン、アウトになる時も、ホールド枠を崩さないようにしてください。
今週はここまで。

池袋までも踊りながら歩き～♪
月初めの飲み会でもホールドを練習していました～♪

《今後の予定》
●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC
●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会

P.S. 来週は台風が直撃しないことを祈って^^

担当：ゆか

[48] mixiユーザー 10月11日 23:57

10月7日写真①

[49] mixiユーザー 10月12日 00:00

10月7日写真②

[50] mixiユーザー 10月12日 00:00

10月7日写真③

[51] mixiユーザー 10月15日 16:58

10月14日活動報告☆
クイック2週目！
今週は、男性７人、女性8人、合計15人でした。
いつものメンバーに加え、若いイケメン男性が体験で来てくれたり、ビジターも来てくれたり、久しぶりの会員さんがきてくれたり、、、
盛り上がりましたぁ♪
体験もビジターも会員になってくれるといいですね＾＾

さて、今週もモダンの基礎練習から始まり、ステップ講習、復習会、フリータイムと盛りだくさん☆

基礎練習では、スロー・スロー・クイック・クイックのリズムで２曲分体育館を往復☆ポイントは、クイック・クイックで足をかけた時より、その次の一歩が一番高い位置になる事！

ステップは、先週から少し進みました。今週のポイントは、レディのネック！
教科書通りで無い、今風（？）なネックを教わりました。どこでどんな風にすると今風になるのか知りたい方は、来週の練習会にぜひ参加してください♪

復習会は、初心者と別れてひたすらステップを踊りこみ。皆の苦手ポイントを深堀しました。全くの初心者で来てくれた方も最後には素晴らしいフォワード・ロックを踏めました♪

最後は20分ほどフリータイム☆踊りこんで楽しかったぁ～♪

例会後は、今週もみんなでさくらへ♪体験者も来てくれました。
踊って飲んで食べて～。
楽しいですねぇ～。
皆様、来週もよろしくお願いします♪

＜今後の予定＞
・10月28日　ハロウィン気分で仮装して通常通りの例会をしよう会
　　　　　　　　※本格的な仮装も良し、猫耳付けるだけでも良し、踊りにくくても良し！！
・11月8日～9日　ダンス合宿＠NMEC
・12月23日　クリスマスパーティー＆忘年会

[52] mixiユーザー 10月24日 23:08

≪10月21日（火)の活動報告≫

あっという間に10月も後半、クイックステップ3週目です。
春に転職してから、めっきり遅刻魔のわたくしですが、この日は出先から
直帰が許されたので、なんと18時についてしまいました。
先週体験で来てくれた男性も早めに到着していたので、どら技術部長を
筆頭に、初心者講習で先週のステップ確認をみっちり1時間しました。

この日の参加者人数は忘れてしまいましたが、全部で15人くらい？
なかなかいい男女比だった気がします。
久々に“しまお”もやってみました。

プロ講習はいつものように、基礎練のフォワード（前進）ロックからスタート。
ここで肝心なのはフットワーク。
トウ=つま先、ヒール=かかと
各自のレベルでいいですが、常に意識して踊りましょうね☆
フォワードロックでは、ロックするときは両足トウ、おりるときにトウ→ヒールで丁寧におりましょう。
ポイントはロックしたときの高さが頂点ではなくて、そこから足を着くまでの間に
一番高くなるそうですよ～。

そのあとは、先週までのステップの確認です。
初心者にとってはランニングフィニッシュとスピンターンがなかなか曲者。
男女の入れ替わりをスムーズにするためにも、フットワークが効いてきますね。

スピンターンは男性左足後はまっすぐ後ろ、その後かかとを着くまでの間に

　　ピボット！！！

これができれば怖いものなしです☆
何度もみんなで入念に練習しました。

その後、今週分のステップも追加になりました。
クイックオープンリバース～フォークイックラン
の流れです。
よくあるステップの流れはシャッセ、というところでオシャレにフォークイックランに入るために、
男性は女性に伝えるためにはライズするタイミングが肝だそうです。
詳しい内容は、また次回！男性役員にお尋ねくださいｗｗｗ

何回かステップを復習した後は、初心者講習とフリータイムとに分かれて
それぞれしっかり踊りました。
きっと帰りのビール@さ○ら○産はおいしかったことでしょう☆

ということで、来週で今月の種目、クイックステップは終了です。
涼しくなってきた体育館で、広々踊るのは気持ちいいのでオススメ☆
そして、通常例会ではありますが、ハロウィンが近いので仮装大歓迎！！！
（去年の活動報告参照☆）
是非ご参加ください～～♪

《今後の予定》

●11月1日（土）12：30～16：30　初心者講習会@201号室　[NEW!!]
　参加費：会員200円、非会員500円
　翌週の合宿で習うワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャをまだやったことないという
　会員の救済のために急遽企画しました☆
　CDCのステップをお借りして、体験してもらう予定です。
　非会員、ダンス未経験も大歓迎です(^_^)ﾉ
　※講習は役員がボランティアで行いますので、あくまでアマチュアであることをご了承ください。

●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC
　参加申込み人数30名を越しました！日帰りでの参加も大歓迎☆
　宿泊しての参加をこれからご希望の方は至急へ役員へお知らせください。

●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会
　アマデモ、出し物発表者募集中♪

[53] mixiユーザー 11月02日 09:49

《10月28日(火) 活動報告》

がーん(((;꒪ꈊ꒪;)))
日にちがたって、内容をすっかり忘れてしまいました…＿|￣|○
覚えているのは、みんなで仮装して楽しかったな～(〃艸〃)
てことだけ(爆)

マズいです。怒られます。こんな活動報告…(;´༎ຶД༎ຶ`)
ということで、必死に記憶の糸を辿りたいと思います(>_<)

この日の参加人数は、たぶん15人くらい？
ハロウィン間近ということで、仮装しての例会でした。
先生にも無理矢理カボチャを着せて（笑）、ハロウィンムード全開で講習スタートです。
いつものように、まじめに講習してくださったのですが、頭の上のカボチャのヘタが可愛いくて、気が散ってしまいましたw
大事なこと、たくさん説明してくださっていたのに………なんだっけσ(^_^;)
と、とにかく、クイック最終週ということで、総まとめ＆さらに新しいステップ追加で、時間延長してガンガン踊りました( ´ ▽ ` )ﾉ

復習会では、ひとしきり撮影会になり、お祭り気分でワタワタな感じでしたが、終了間際に追加された新しいステップのおさらいはしっかりやりましたよ～(｀･ω･´)ゞ

例会後はもちろん飲み会でしたw
おしまい。

《今後の予定》

●11月 8日～9日(土日)　ダンス合宿＠NWEC
　参加申込み人数30名を越しました！日帰りでの参加も大歓迎☆
　宿泊しての参加をこれからご希望の方は至急へ役員へお知らせください。

●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会
　アマデモ、出し物発表者募集中♪

[54] mixiユーザー 11月02日 13:19

《11月1日(土) 初心者講習会活動報告》

今回の活動報告担当、しまこです。
11月に入りました！今年もあと2ヶ月で終わりか……（遠い目）
芸術の秋？
最近ステ池にはヤル気のある新人さんが続々入会してくれています。
今週末に控る、ステ池会員も年に一度真剣にダンスに取り組む2日間のダンス合宿（もちろん飲み会も真剣に）に向けて
ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャを初体験してみようー！
という企画を急遽開催しました。
サルサ界からも社交ダンスに興味を持って参加してくださった方も☆
参加者は12名！201号室に集まりました。

ルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴの順に、ベーシックステップの中でもよく使うフィガーを練習しました。
男女に分かれてステップを覚え→カウントに合わせてとにかく組んで何回も踊る！→最後は曲に合わせて踊ってみる
の繰り返しで、あっという間に4時間終了。
内、休憩を取ったのはたった10分くらい？！
メンバーのヤル気がみなぎる会になりました。

いつもの例会では1月に1種目を習っています。
月が変われば復習をする機会もなかなかなかったり、入会のタイミングで習ったことのある種目もあったり…なので、
今後もこういった講習会を別途設けていけたらなーと相談しています。
みなさんの要望も実現する可能性大！なので、ご意見、ご要望はどしどし役員へお伝えくださいね～( ´ ▽ ` )ﾉ

[55] mixiユーザー 11月05日 17:24

11月になりました☆
今月はジャイブです！
寒くなってきましたので、身体を動かして温まりましょう♪
私は、ついでにダイエットするつもりです☆

ジャイブ1週目は、男性5人、女性6人とちょっと少な目。
体験で素敵なレディーが来てくれました☆

基礎練習、ステップ講習、復習会の流れで進みましたぁ。

基礎練習ではキックを行いました。
まずは腹筋の使い方。足を上げるのではなく、腹筋を使って足を引き上げるイメージ。
続けてやると辛いですよぉ～。腹筋を使ってキック出来た人は明日お腹筋肉痛ですねぇ～。

続いて、ステップ！
1週目で半分以上進みましたよぉ～。今週はステップ大分進みました☆
フォーラウェイ・ロック、チェンジ・オブ・プレース・ライト・ツー・レフト、チェンジ・オブ・プレース・レフト・ツー・ライト、チェンジ・オブ・プレース・ライト・ツー・レフト、ストップ・アンド・ゴー、チェンジ・オブ・プレース・レフト・ツー・ライト、アメリカン・スピン、チェンジ・オブ・プレース・レフト・ツー・ライト、チェンジ・オブ・ハンド・ビハインド・バック、チェンジ・オブ・プレース・レフト・ツー・ライト、トー・ヒール・スイブル

復習会では、皆の苦手な、ストップ・アンド・ゴー・トー・ヒール・スイブルなどを重点的に行い、最後にはジャイブ初めての人も大分踊れるようになりました☆

練習の後は月飲み♪
飲み会からの合流も増えてワイワイしました♪

今週末はいよいよ合宿！！
合宿で踊りこんでレベルアップしちゃいましょう☆

☆今後の予定☆
11月8～9日　ダンス合宿
12月23日（火）クリスマスパーティー＆忘年会

[56] mixiユーザー 11月10日 16:22

≪11月８日～９日　秋合宿の活動報告≫

年に数回ダンス旅行へ出かけるステ池ですが、年に１度だけ本気の合宿があります。
今回の合宿がまさにそれですｗ
今回は、ＷＡＲＡ４からも１０名ほど参加していただき、総勢４０名近いにぎやかな合宿となりました。
２日間のうち、初心者講習２時間、プロ講習８時間、コンペ１時間、宴会５時間…の地獄の２日間です(笑)
老若男女同じスケジュールをこなしているので、近頃はちょっとキツイな…と感じるようになりましたｗｗｗ

とういう前置きはともかくとして、今回も武蔵嵐山ＮＷＥＣにお世話になりました(*^^)v
毎年利用させてもらっている施設ですが、本当に空気がきれいで清々しい気分になれる場所です。
ステ池合宿が格安で提供できるのも、この施設のおかげ

仕分けされずに良かったーーー(~_~;)

●１日目、お昼から初心者講習をし、合宿で習う種目の予習をしました。
まだダンスを習い始めて間もない会員が数名いたので、合宿プログラムに少しでもついていかれるように
フォローしよう…という試みでした。

１５時からはプロ講習の時間です。
今回も昨年に続き、三信夫妻に来ていただき、みっちり細かい部分まで教えていただきました。
初日はＷＴＲＣのベーシックについて。
フィガーもベーシックステップを使い、体の使い方や音の取り方など、細かく丁寧に教えていただきました。
夕食を挟んで、夜も講習は続き、１日目のプログラムが終了したのは夜２１時！！
みんな頑張りました(^_^;)

２２時からは、お待ちかねの大宴会です(^O^)／
４０名ぎゅうぎゅうづめで談話室に入り、みんなでワイワイ交流を深めました。
ステ池講師の塩野先生からも、ビール２ケースもの差し入れがあり、テンション上がりまくりです♪
先生、いつも本当にありがとうございます！！！！！
夜中の０時過ぎには部屋飲みに移し、それでも５人部屋の和室に３０人以上入る…という無謀なかたちで飲み会は進みましたｗ
そして、深夜１時近くになってやっと合宿所に到着してきた参加者も(笑)

そんなこんなで、宴会の一番最後まで飲んでいたメンバーは明け方の４：３０過ぎだったとか(+o+)
タフですな…

●２日目

朝９時からの自主練タイムには、すでにやる気のあるメンバーが数名集まって練習をしていたようです。
みんな、偉すぎる！
そして、二日酔いの人も、元気な人も、問答無用の過酷な２日目の講習が始まりました。
昨日のベーシックステップを基本とし、さらに発展形としてバリエーションが追加され、一気に難易度は上がりました。
バリエーションは、カッコいい分、覚えるのも、かたちにするのも難しいです。

何度も繰り返し踊りこみ、練習をしないと身につかないとは思いますが、それでも細かいポイントなどを丁寧に教えていただき、合宿終了の頃にはなんとかサマになってきたかな？？と思えるようになった気がします。

最後は、合宿の集大成！ということで、コンペスタイルで合宿の成果を見せ合いました。
ちゃんとゼッケンもつけて、入退場から…ｗ

先生には、一人一人に細かく丁寧な講評をいただき、とても勉強になりました。

初心者の方にとっては、合宿の全てのプログラムをこなすのはとても大変だったと思いますが、それでもみんなそれぞれ出来る範囲で頑張ってついてきてくれました。
初心者の方も、ベテラン会員さんも、今回の合宿で習ったことがその時に完璧にできる…というわけではありませんが、何か少しでもスキルアップにつながっていってもらえたなら、企画側としては嬉しい限りです。

役員一同、感謝感激雨あられ(古い？)です！
参加してくださった皆様、そして今回講師を引き受けてくださった三信先生、ありがとうございました(^O^)

[57] mixiユーザー 11月13日 20:19

≪11月11日　ジャイブ2週目の活動報告≫

先週は合宿おつかれさまでした！

今日の参加者は、男性4名、女性7名でした。
合宿後のせいかな～

体育館もだいぶ寒くなってきました～！
といっても、駅から大明までの道のりで結構温まりますので、
Tシャツで講習でもギリギリOKでした♪今後は防寒対策も忘れずに！

2週目で予定していたジャイブのステップは完成しました☆
ハイスピードで進んでいたのかなぁ？しっかりと踊りこみました。
ので、来週はちょっとバリエーションも増えると聞いています！

今日のポイントは、
骨盤のスイング感のある動きにすることです☆
そうすると、入れ替わりやすい！
ステップは動画をご覧くださいませ☆

後半はジャイブの復習と、合宿のルンバの復習をやりました～！

ちょっと先だけどクリスマスも楽しみ～♪

☆今後の予定☆
●12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会
　アマデモ、出し物発表者募集中♪

担当：ゆか

[58] mixiユーザー 11月19日 15:30

≪11月18日(火)の活動報告≫

ジャイブ第3週の参加者は、男性6名、女性7名でした。

まず、講習が始まる前に先週までの復習会を行いました。
今月のステップの紙とmixiの動画を見ながらの復習会です。
直前に復習をすると講習の理解度も上がるので、来れる方はできるだけ早く来て参加して下さいね。

さて、講習の始めは基礎練習でフリックの練習です。
体の斜め前にキックをする動作ですが、ただ蹴れば良いという物ではありません。
足を振り下ろす動作よりも持ち上げる動作に重点を置きます。
その際、腿を持ち上げるよりも踵を自分の尻に当てるようにすると良いそうです。
また、リズムを取るのは蹴る足でなく体を支えている足の方で行います。
この練習はものすごく運動量が多いので、寒い体育館でもあっという間に汗が出てきますョ。

メインの講習では、今月のステップは先週で終わっていたので、ステップの復習の後に追加のステップを教わりました。
ステップ名はローリング・オフ・ジ・アームです。
チェンジ・オブ・プレースで正面に離れたらシェイクハンドになります。
女子を左に回転させるように引っ張り、女子が右前のシャドーポジションになります。
時計回りに2歩回ったら、女子のお腹を持って女子を回して離れると言うステップです。
これは繰り返し行えるので、今回は2回繰り返しました。
このステップ、ジルバに慣れている人には難しく無いですが、お腹を持って女子を回すのが難しかったです。
詳しくはmixiのステ池動画集を見て下さい。

講習の後、復習会を行い全員が最初から最後まで通しで踊れるようになりましたが、細かいところで理解に差が出ているみたいです。
来週はステップを増やさずに復習を行ってくれるそうなので、頑張って完全理解を目指しましょう。

《今後の予定》
●2014年12月23日(火)　クリスマスパーティー＆忘年会＠大明体育館
●2015年 2月28日-3月1日(土日)　おまけの合宿＠NWEC
●2015年ゴールデンウィーク頃　バーベキュー
●2015年11月15日～16日(土日)　ダンス合宿＠NWEC

担当：どら

[59] mixiユーザー 12月01日 15:11

11月ラスト、ジャイブ総まとめです♪
今回も男女合わせて15名ほどが集まりまして、ワイワイ楽しく踊りこみましたぁ～。

先月からステップは増やさず、ひたすら踊りこみました。寒いのに皆汗だく☆
ステップごとにポイント教えていただきました。ヒップ・パンプはお尻（笑）をあてるのではなく外モモを軽くあてる。などなどetc。。。
最後には大分速いテンポで踊れましたぁ～。

復習会では、ステ池名物！クリパ群舞練習を開始しましたぁ～☆わぁ～☆
今年もやります！見せます！？
まだまだ参加出来るので、群舞出たい！！
という方は役員までお願いします～。
内容は来てみてからのお楽しみ☆
簡単なパートもあるので、練習にあまり参加出来ない方も今年は気楽に参加出来ますよ♪
ぜひ、一緒に踊りましょう♪

練習後はいつものさくらへぇ～。
群舞の監督：ぽんぽこりんアキオも合流して楽しく飲みましたぁ～♪

来月は、ベニーズワルツです。
優雅に踊りましょう～♪

【今後の予定】
12月23日13:00～クリスマスパーティー＆忘年会
2月28日～3月1日　スポーツ合宿

よしとも

[60] mixiユーザー 12月09日 03:17

2014年もラスト1ヶ月ですね！
12月は恒例のベニーズワルツ～
活動報告は幻の生き物？くまちゃんです（笑）

毎年ベニーズの12月は皆さん忙しく
参加メンバーも少なめ…10名程度で
の開催となりました。

ベニーズのステップはナチュラルターンと
リバースターンがメインとなりますので
例会ではどうすれば綺麗に男性と女性が
入れ替わりステップができるかのポイント
を重点的に教えてもらいました。

内容はしっかりとサイドステップをして、
進行方向にまっすぐ進み入れ替わりの際は
体の上体のみ回転運動をし、入れ替わる
というものでした。

その後は復習会で軽く練習をし、
群舞練習を開始～！
群舞出たい！！
という方はまだまだ間に合いますので
ぜひ参加してください(^_^)
ぜひ、一緒に踊りましょう♪

練習後は月初めの飲みへ！

【今後の予定】
12月23日13:00～クリスマスパーティー＆忘年会
2月28日～3月1日　スポーツ合宿
くまちゃん

[61] mixiユーザー 12月11日 23:48

≪12月9日(火）の活動報告≫

この日は男性5人、女性７人の合計12名でした。
３年ぶりにサークルに来てくれた人もいて、懐かしいかぎりです(*^。^*)

１２月はベニーズワルツ
この日もみんなでクルクルクルクル～
なんと！　今週の追加ステップでは、ステ池初のフレッカールも出てきましたよ～
リバースとナチュラル両方です！
難しいです！！！
見てると、簡単そうにやっていたのに、いざやってみるときれいな回転運動にならない(>_<)
来週は、きれいにフレッカールが踊れるように頑張ります(^^ゞ

先生の講習のあとは、いよいよ再来週にせまったステ池クリパの群舞練習をやりました。
来週を含めてわずか４回の練習で仕上げよう！というステ池らしい群舞ですｗｗｗ
踊るアホウに見るアホウ、同じアホなら踊らにゃそんそん♪
ということで、絶賛参加者募集中ですｗ

【今後の予定】
12月23日13:00～クリスマスパーティー＆忘年会
2月28日～3月1日　スポーツ合宿

[62] mixiユーザー 12月18日 11:42

≪12月16日(火)の活動報告≫

ベニーズワルツ最終日の参加者は、講習開始時点で男性2名、女性1名でした。
冬の雨で恐ろしく寒く、思ったとおり参加者が少なかったです。
高価な114スタジオだったのと、先生のパートナーが来て下さったのに少人数で、ちょっと勿体なかったですね。
最終的には13名くらい来ましたが、もっと早く来て欲しかったです。

講習ですが先週でステップは終わったので復習と踊り込みです。
今回のベニーズは、ステ池史上初になるフレッカール、しかもリバースとナチュラルの両方なので難易度はかなり高いです。

踊る時のポイントをいくつか教わりました。
まずターンをする時は、フットワーク以上にボディが回転するのがポイントです。
つま先の向きよりボディを回転方向に捻る事により相手とスムーズに入れ替わる事ができます。

ナチュラルフレッカールは男子の右足が軸となり、リバースフレッカールは男女の真ん中に軸があるように回転します。
軸の位置はルンバのナチュラル／リバーストップと同じだそうです。

さて講習の後は、復習会はやめて群舞の練習を行いました。
今回は練習時間が少ないので参加者には若干の焦りがあったかも…
最終的には何とか形になったと思いますが、できの程は見てのお楽しみです。

いよいよ来週はクリスマスパーティーですね。
イベント会員の皆さんの多数の参加をお待ちしています。

【今後の予定】
12月23日13:00～クリスマスパーティー＆忘年会
2月28日～3月1日　スポーツ合宿

[64] mixiユーザー 12月31日 11:19

《12月23日(火)クリスマスパーティー＆忘年会の報告》

2014年クリスマスパーティーを開催しました。

ステ池会員をはじめ、久しぶりの会員の方、
サルサや様々なサークルからお越しいただいた方など、
合計で 50名以上のパーティーになりました。

真冬の体育館、踊っているうちに暖かくなって、、、
とは言い難いのですが、かなり自由に踊れたのではないでしょうか♪
ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました。

まずは、料理とともに乾杯をして、

レザ先生の”みんなでダンスを踊りましょう”では、
踊りながらリーダー/パートナーがどんどん入れ替わっていきました。
新ゲーム感覚？！上手く完成した時の、会場の一体感は素晴らしかったです*\(^o^)/*

パフォーマンスでは、

恒例のステ池の群舞「ようかい体操」、
ばっちりキメ顔＆キレキレがコンセプトだったのですが、
かわいいとの感想をいただきました♪( ´▽｀)

トムくん＆みみちゃん組、
Beauty & the Beastの音楽に合わせて、優雅なワルツ♪
特に目を惹いたのは綺麗な姿勢！素敵な雰囲気のお2人に癒やされました！

名越慎悟くん、明ちゃん組のサンバとジャイブ、
音ハメがかっこいいダンスに見入ってしまいます。
上手すぎて、コメントしようがありません。笑
私の一番の胸キュンポイントは明ちゃんのフライングゲットでした♡(´ε｀ )♡

レザ先生とこすけくん組は、
手品あり、笑いありのかっこいいサルサ。
みんなの期待を裏切らない安定感があります☆

そして、日頃よりステ池の指導してくださっている、
塩野訓之先生・市原由紀先生組のワルツとタンゴ。
個性豊かな演出で、いつもの塩野先生とは一味違った、
意外な一面も見せていただきました☆
とってもかっこよかったです～！

そして、おなじみのプレゼント交換とクリスマスケーキも～♪
プレゼントはどんなものが当たりましたか？

写真も掲載しますので、残念ながら今回は予定が会わなかった皆さまに、
少しでも心あたたまる雰囲気が伝わりますように☆

2次会はさくら水産で、30名ほどで忘年会をしました！
充実したダンスライフを皆さんと共に過ごすことができて、
幸せだな～と思っています☆
来年も色々なイベント企画中です(*^^*)
お久しぶりな会員にも優しいステ池と言われておりますので、いつでもお気軽にご参加ください♪

2014年も残すところあと僅かですね、
本年も大変お世話になりました。
良いお年をお迎えください♪

担当：ゆか

【今後の予定】
2月28日～3月1日　スポーツ合宿

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