になると思った。
に帰ってくるって 感じになると思います。 
心に夢を、唇に歌を！日本全国大変だと思いますが、こちらのコミュの皆さん明るく前向きで大変勉強になります
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コメント(30)
お昼時や夕飯時に停電になる地域は、
早め早めにご飯の仕度を済ませておくと
よいでしょう。
〜家庭で用意できる保存食〜
※日持ちするもの、
自然解凍できるものが良いですね
■小麦粉でホットケーキを焼いて、
冷凍庫で保存→自然解凍
■豆類（大豆や小豆）を煮て、
冷凍庫で保存→自然解凍
■野菜類を茹でて、
冷凍庫で保存→自然解凍
■おにぎり→熱湯（ポットで用意しておく）をかけて
お茶漬け
■電気コンロのご家庭は、
自宅にある水筒をフルに使って、
お湯も確保しておくとよいでしょう
■日持ちして、調理しなくても食べられる食品
ドライフルーツ
乾燥ナッツ
シリアル
海苔や昆布などの乾物
きな粉（水で溶いて、お好みで甘味も入れて栄養ドリンクに）
お菓子類
（甘くないものが、ご飯代わりにもなってよい）
おせんべい
ボーロ
シンプルなクッキー
早め早めにご飯の仕度を済ませておくと
よいでしょう。
〜家庭で用意できる保存食〜
※日持ちするもの、
自然解凍できるものが良いですね
■小麦粉でホットケーキを焼いて、
冷凍庫で保存→自然解凍
■豆類（大豆や小豆）を煮て、
冷凍庫で保存→自然解凍
■野菜類を茹でて、
冷凍庫で保存→自然解凍
■おにぎり→熱湯（ポットで用意しておく）をかけて
お茶漬け
■電気コンロのご家庭は、
自宅にある水筒をフルに使って、
お湯も確保しておくとよいでしょう
■日持ちして、調理しなくても食べられる食品
ドライフルーツ
乾燥ナッツ
シリアル
海苔や昆布などの乾物
きな粉（水で溶いて、お好みで甘味も入れて栄養ドリンクに）
お菓子類
（甘くないものが、ご飯代わりにもなってよい）
おせんべい
ボーロ
シンプルなクッキー
■手持ちのお米が本当に無いのに、
近所のお店でお米が買えなくて、とてもお困りの方へ■
インターネットで、「お米 通販」で
検索すれば、
まだまだ購入可能なお店がたくさんあるようですよ〜
どうぞ探してみてくださいね
でも、もしまだ家庭内にある程度のお米や食料が
あるのであれば、『必死の買いだめ』だけは
控えたいと思います
▼とあるツイッターより・・・
rose_e_nastro ユリン akirasankaから
@ @itoi_shigesato
拡散熱望！
→RT:大抵のお店が品切れの時に
「申し訳ありません」というお知らせを貼っているけど、
うちの近所には
「そんなに必要ですか？皆が最低限買えるようにしませんか？」
と貼っているお店がある。
みんなそれを読んで我に返っている。
他の店もできませんか？
『そんなに必要ですか？皆が最低限買えるようにしませんか？』
まったくもって、同感です
このような状況ですから、
いつものようなご飯を食べなくても良いですよね。
うちは最近、
『ご飯類（麺類/粉類）＋味噌汁（スープ）・・・以上っ』
が多いです〜（笑）
近所のお店でお米が買えなくて、とてもお困りの方へ■
インターネットで、「お米 通販」で
検索すれば、
まだまだ購入可能なお店がたくさんあるようですよ〜
どうぞ探してみてくださいね
でも、もしまだ家庭内にある程度のお米や食料が
あるのであれば、『必死の買いだめ』だけは
控えたいと思います
▼とあるツイッターより・・・
rose_e_nastro ユリン akirasankaから
@ @itoi_shigesato
拡散熱望！
→RT:大抵のお店が品切れの時に
「申し訳ありません」というお知らせを貼っているけど、
うちの近所には
「そんなに必要ですか？皆が最低限買えるようにしませんか？」
と貼っているお店がある。
みんなそれを読んで我に返っている。
他の店もできませんか？
『そんなに必要ですか？皆が最低限買えるようにしませんか？』
まったくもって、同感です
このような状況ですから、
いつものようなご飯を食べなくても良いですよね。
うちは最近、
『ご飯類（麺類/粉類）＋味噌汁（スープ）・・・以上っ』
が多いです〜（笑）
teruさん同様、私も炊飯器の使用を考え直しました。
我が家は停電中もガスが使えるので、圧力鍋で炊いています。（火気には十分注意が必要ですが）
夜間の停電時は、カレーやハヤシライス・・・。準備ができるときはサラダ。それでもあったかい食事、普段と変わらない食事がいただけるのは本当に助かります。
被災地の方々を思うと「こんなこと」と思いがちですが主人も通勤や仕事で疲れがたまり始めてます。子どもも不安からか甘えが普段より激しい。
私たち主婦が工夫して、家族が家にいて少しでもホッとできる時間や食卓を作っていくことも、これからみんなが元気に復興していくためには大事なことなように思います。
我が家は停電中もガスが使えるので、圧力鍋で炊いています。（火気には十分注意が必要ですが）
夜間の停電時は、カレーやハヤシライス・・・。準備ができるときはサラダ。それでもあったかい食事、普段と変わらない食事がいただけるのは本当に助かります。
被災地の方々を思うと「こんなこと」と思いがちですが主人も通勤や仕事で疲れがたまり始めてます。子どもも不安からか甘えが普段より激しい。
私たち主婦が工夫して、家族が家にいて少しでもホッとできる時間や食卓を作っていくことも、これからみんなが元気に復興していくためには大事なことなように思います。
初めてコメントさせていただきます。
我が家でも炊飯器をなるべく控えてコンロでご飯を炊いてます。最近のコンロは炊飯機能が付いているものが主流ですから、ぜひ多くの方に実践していただけたら夕方の停電も減るのかな…と期待してます。
焦げ付きに関しては炊飯鍋がコンロメーカーから発売されていますので、それを使えばほとんど防げます。中がフッ素加工されてますし、水量の線もありますので失敗がありません。価格は販売店によりますが、メーカー希望小売価格は4000円くらいだったと思います。
個人的にはハーマンのものが吹きこぼれもなく使いやすいです。ご飯を炊く以外にも普通に使ってます。
参考になればうれしいです。
我が家でも炊飯器をなるべく控えてコンロでご飯を炊いてます。最近のコンロは炊飯機能が付いているものが主流ですから、ぜひ多くの方に実践していただけたら夕方の停電も減るのかな…と期待してます。
焦げ付きに関しては炊飯鍋がコンロメーカーから発売されていますので、それを使えばほとんど防げます。中がフッ素加工されてますし、水量の線もありますので失敗がありません。価格は販売店によりますが、メーカー希望小売価格は4000円くらいだったと思います。
個人的にはハーマンのものが吹きこぼれもなく使いやすいです。ご飯を炊く以外にも普通に使ってます。
参考になればうれしいです。
>なでしこさん
アウトドア用に購入して、煮込み料理の時だけ使っていたのですが、今では毎日使用しています。シャトルシェフ便利ですよね。
>太陽さん
ハーマンのガスコンロですが、確かに炊飯モードがついています。挑戦してみたいと思います。
> あきこさん
まだ肌寒い季節ですので、サーモスなどの保温や保冷ができる水筒に、お味噌汁やスープを入れておくと、温かい飲み物でホッとできますよ。
うちではサーモスの2L卓上ステンレスポットに毎朝に湯を沸かして入れて、適宜スープや珈琲などを入れて飲んでいます。残量にもよりますが、朝に満タンで入れれば夕方でも70度以上はあります。
そういったお湯を利用してお茶漬けなどはどうでしょうか？
毎日停電と言うわけではないでしょうから、簡単に済ませるのも一案だと思います。
事前に鯛などの白身魚のお刺身を醤油＋みりん＋練り胡麻などで漬けにして冷蔵庫に入れて置いて、ポットにお出汁を入れておくと、＋ご飯で美味しい鯛の漬け茶漬け等を楽しむことが出来ます。
アウトドア用に購入して、煮込み料理の時だけ使っていたのですが、今では毎日使用しています。シャトルシェフ便利ですよね。
>太陽さん
ハーマンのガスコンロですが、確かに炊飯モードがついています。挑戦してみたいと思います。
> あきこさん
まだ肌寒い季節ですので、サーモスなどの保温や保冷ができる水筒に、お味噌汁やスープを入れておくと、温かい飲み物でホッとできますよ。
うちではサーモスの2L卓上ステンレスポットに毎朝に湯を沸かして入れて、適宜スープや珈琲などを入れて飲んでいます。残量にもよりますが、朝に満タンで入れれば夕方でも70度以上はあります。
そういったお湯を利用してお茶漬けなどはどうでしょうか？
毎日停電と言うわけではないでしょうから、簡単に済ませるのも一案だと思います。
事前に鯛などの白身魚のお刺身を醤油＋みりん＋練り胡麻などで漬けにして冷蔵庫に入れて置いて、ポットにお出汁を入れておくと、＋ご飯で美味しい鯛の漬け茶漬け等を楽しむことが出来ます。
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