◆きちんと知ろう健康美♪コミュの▲ダイエットやその他痩身計画の失敗　原因投稿　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1848778&comm_id=115058

みんなが「痩せたい」と願っているのに実行できない。成功しない｡それはなぜでしょうか？

１．他の栄養素も同時に摂取を妨げられてしまう？
２．時間的に忍耐が効かない？
３．いい加減な情報が多い為苦労のみ強いられる？
４．リバウンドはダイエット前よりも醜くなるそれならしない方が良い？
５．ダイエット食品はまずい？
６．課題広告に踊らされるのは腹が立つ
７．食欲が抑えられない？
８．ストレス発散がお菓子？
９. 順調にやってたが､大事な人と喧嘩して凹む→自暴自棄になる（追加

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　■　他にも有りましたら教えてください。
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○ダイエット成功投稿(＾ー＾)o∠★:゜*'
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コメント(28)

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[1] mixiユーザー 08月25日 19:51

順調にやってたが､大事な人と喧嘩して凹む→自暴自棄になる

が、一番多い。(>_<")
人間関係ﾀﾞｲｼﾞ！

[2] mixiユーザー 08月25日 19:56

かずのこさん
もしかしてそれ、　脱タバコ宣言にもにていますね～
人間関係で挫折するともう何でも良くなってしまって、
やる気なしでたくさん食べちゃう。　あるんだろうなぁ

[3] mixiユーザー 05月31日 17:40

もう精神的な問題ですよねダイエットは。

私の場合はダイエットで失敗って言うより胃炎にかかったんですけど、それで２週間ほとんど食べれなかったんですよ。
それで２キロ痩せて健康になってから２ヵ月後４キロ増えました！！
いままでダイエット必要ないくらいだったのに４キロも増えたのなんて初めてで超ショックでした。

ーで、思ったのが「食べないダイエットってほんとだめなんだなぁ」と
リバウンド確実ですよ。

[5] mixiユーザー 05月31日 19:20

成功してる具体例に倣わないと失敗しますね。ムリなダイエットはイライラの原因。無意識に怖い顔をしてたりします。イライラは周囲の人にも伝わり、相手もイライラする。人間関係を悪くする要因になります。
イライラしない方法があるので、探してみてください。私のオススメは自力整体。単に自分でやる整体かと思ってたら、ヨガや精神面もミックスしたすごいアプローチでした。
ダイエットと言うと、体重を落とすことを目的にしがちですが、より健康になることが大事。イライラする方法は継続できないし、周囲を不快にさせてしまうので、選択されるべきではありません。
私の場合、5ヵ月で11K痩せました♪74K→63K　175cm

[7] mixiユーザー 06月01日 00:16

ポーズ決めながら、ゆらゆらする感じ。でも、そーゆう直接的な整体より、考え方や食生活まで包括したアプローチを日本人向けにまとめてるのがすごいです。
本が出てるので、是非立ち読みしてみて♪内容はいいけど、自力整体ってネーミングがいまいちなので、普及には時間掛かるかもw

[11] mixiユーザー 12月12日 09:49

はじめまして、初投稿させていただきます。
カウンセラーで管理栄養士のポン子ともうします。

よく言われることかもしれませんが、
やせる必要がないのに、無理に体重に
こだわってやせようとしてしまった
結果かもしれませんね。

しかし。自分のボディイメージをより
良くしようと思うのはステキなことです。

今の自分を客観的にみつめてみる。
誰かにほめてもらう。
そんなことで自分にプラスのモチベーション
を加えながら、ダイエットしてみてはいかが
と思います。

今の自分はダメダメといいうマイナスモチベーション
は辛いものです。
私ごとで恐縮ですが、エステサロンでダイエット
相談していたときは、クライアントさんの
美しいところをたくさん伝えることに勤めました。
確かに、太め、あきらかに肥満のかたも
けっこう多かったのですが、目元が切れ長で美しか
ったり、脚の形がきれいだったり、美肌だったり．．．

心の栄養もダイエットには重要ではと思います。

[12] mixiユーザー 12月12日 11:19

他の方が書いてるように、メンタル的な部分が重要だと思いますよ。
ダイエットだけに限らず意識の問題。人に見られる機会が多い人と見られる機会があまりない人では、明らかな差が出るしね。まぁこれも意識の問題だから例外もあるけどね。

ダイエット食品、ダイエット器具。これ等を使えば簡単に痩せられると思う方がいるようだけど、これ等はあくまで補助って思ったほうが良いかも。これ等を使っていると言う意識で自然と他の部分にも気を使い、相乗効果で痩せれたりするからね。

実際良い物もあるだろうけど、ある種の催眠効果に近い物もあるしね(笑)

あとは体重ではなくボディバランスを重視してみて下さい。
体重が減ってもスタイルが崩れたら意味ないしね！

[13] mixiユーザー 12月13日 16:26

「ダイエット」-wikipedia-
http://ja.wikipedia.org/wiki/
%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

ダイエットの本来の意味は単に「食餌療法」
ウィキペディアの記事にもありますが、
ここでも誤用が大変に多いですね。

[14] mixiユーザー 12月13日 16:51

ダイエットする!!って決めて成功したためしがありません。
高校まで運動系の部活入ってたからすごい筋肉太り＋年頃だからどんどん太り…
大学入ってからダイエットって言って食事制限や腹筋、「リセットダイエット」とかもやってみたけど、一回痩せてまた戻る…ってゆうリバウンドを繰り返しました。
それで結局疲れてしまって、大学も忙しいし、もーいーやって諦めたんですけど…

そしたら逆に痩せました。今ではMAXの時から約10キロも。びっくりです。

ダイエットで１番痩せたのは好きな人ができて頑張ってた時かな？
でもイライラしたりマイナス思考になったり、いいことなかったです。
20歳過ぎると自然に痩せるからって母親に言われて疑ってたけど、間違ってなかったみたい。

そーゆー経験された方っていますか??

[15] mixiユーザー 12月13日 23:03

私は19歳でで９キロくらいやせて、今20歳なんですけど、
１年間でほぼ戻っちゃいましたｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
いったいどうなっちゃってるんでしょう(/´Д｀)/Heeeeeeeelp!!!!!
20歳過ぎるとやせるってよく聞きますが・・・笑

[17] mixiユーザー 12月13日 23:21

気持ち悪いぐらい食べているのに吐き気はない。
でも口はまだ何かをほしがっている。
口だけなら、と思ってガムや飴を食べるけどやっぱり満足しない
噛みごたえがあるものを食べるけどそれも止まらなくなる
甘いもの禁止がいけないんだーとたまに買えばもう止まらない
今日はもういいやー食べたいだけ食べてしまえーの繰り返し。

結果お腹がキューピーちゃん。

毎日腹筋１００回はやるようにしているけど摂取カロリーに追いつかない？

生理前だからとか生理中だからとかってこの食欲は言い訳にならないよな・・・

栄養面も気にしてバランスよく摂取しているつもりなのにな。

最後はメンタルが大切なのは十分わかってるつもり。
でもそのメンタルを整えるためにどうしたらいいのかわからないです…

[20] mixiユーザー 01月28日 20:47

突然ｽｨﾏｾﾝ

ｽﾄﾚｯﾁするとｨｨｯて聞くんですけどｽﾄﾚｯﾁｯてみなさんどんなｺﾄしてますか

良かったら教ぇて下さぃ

[22] mixiユーザー 01月28日 21:20

あまり数字にこだわらない方がよい気がします
私は一時期ストレスで38キロ（158cm）になりました
立ち仕事のため夕方には立ち上がれないくらいフラフラになりました

その頃の写真は頬がそげて何ともみすぼらしい顔立ち

その後何年かは普通に食べて今は43キロです
3年前からバレエを始めたこともあり筋肉がついて尻は上がり腹筋がついて体重が少なかった頃よりもいい体型をしています

数字よりもバランスが大事ではないでしょうか
38キロでは生活するのも体が辛かったです

トピずれかもしれませんが参考になればよいです

[26] mixiユーザー 01月29日 10:14

20>　ちか様
20>　ｽﾄﾚｯﾁするとｨｨｯて聞くんですけどｽﾄﾚｯﾁｯてみなさんどんなｺﾄしてますか
20>　良かったら教ぇて下さぃ

連携コミュニティーも参照下さい。よろしくどうぞ。
ストレッチ整体トレーニング
http://mixi.jp/view_community.pl?id=275789

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