夜更かし
出来てる代わりにお菓子ゃ、甘いもの半端ない…
図1 自分自身を不健康だと思うか（N＝413）
図2 周囲を不健康だと思うか（N＝413）
体や心に悪いんだろうなぁ（むしろ決定的）に悪いと
解っている事だけど、辞められない生活習慣は何ですか？
解っちゃいるけど辞められない。
辞めようと思えば辞められるが辞めない。
むしろ 辞める必要は無いとまで思っている。
病気の症状として辞められなくなっている。
（本人の心がけですむ場合 すまない場合含む）
【URL付き】
1〜30 不健康でも辞められないこと
http://
31〜55 不健康でも辞められないこと
http://
01 Ｙ・Ｎ 運動不足
02 Ｙ・Ｎ 睡眠不足
03 Ｙ・Ｎ ストレスの蓄積
04 Ｙ・Ｎ 暴飲 （アルコール類）
05 Ｙ・Ｎ 不規則な食事
06 Ｙ・Ｎ 食習慣 塩油糖 偏食 お菓子が(。❁ฺω❁ฺ。)
07 Ｙ・Ｎ 長時間のＰＣや近視の酷使など
08 Ｙ・Ｎ 喫煙
09 Ｙ・Ｎ 働き過ぎ、
10 Ｙ・Ｎ 過度なダイエット
11 Ｙ・Ｎ 長時間の通勤
12 Ｙ・Ｎ 日に当たらない
13 Ｙ・Ｎ 怒ってばかり
14 Ｙ・Ｎ 寝過ぎる
15 Ｙ・Ｎ ギャンブルにはまる
16 Ｙ・Ｎ 体の鍛え過ぎ
17 Ｙ・Ｎ 日焼けは健康的？
18 Ｙ・Ｎ 蕎麦アレルギーなのに毎日蕎麦 等
19 Ｙ・Ｎ 歯のごしごし磨き
20 Ｙ・Ｎ 凄く臆病なのにホラー映画等のドキドキ
21 Ｙ・Ｎ 起床時の飛び起き
22 Ｙ・Ｎ 極度のマイナス思考（あくまでも疾患で無い場合）
23 Ｙ・Ｎ 思考ではなく悩みすぎ
24 Ｙ・Ｎ 猫背等姿勢の悪さ
25 Ｙ・Ｎ 発ガン性のあるモノを摂り続ける
26 Ｙ・Ｎ 熱い風呂
27 Ｙ・Ｎ 大音量の音楽 耳鳴
28 Ｙ・Ｎ 片噛みの癖 噛まない
29 Ｙ・Ｎ 歯石を残す
30 Ｙ・Ｎ 避妊を考えないSEX
【URL付き】
1〜30 不健康でも辞められないこと
http://
31〜55 不健康でも辞められないこと
http://
31 Ｙ・Ｎ コンタクト付けっぱなしで寝る
32 Ｙ・Ｎ 化粧したまま寝る（肌荒れ的に）
33 Ｙ・Ｎ クーラーガンガン
34 Ｙ・Ｎ 扇風機つけたまま寝る
35 Ｙ・Ｎ 暖房強め、コタツの中で寝る等
36 Ｙ・Ｎ 悩みの多すぎる、許されぬ恋によるストレス
37 Ｙ・Ｎ 許せない 執着する
38 Ｙ・Ｎ 間違った薬の服用
39 Ｙ・Ｎ 脱法ドラック
〜〜追記〜〜06/
40 Ｙ・Ｎ トイレのガマン
41 Ｙ・Ｎ 水飲まない
41 Ｙ・Ｎ 水飲みすぎ（自身にあわない）
〜〜追記〜〜07/01/13
42 Ｙ・Ｎ 過度な依存（携帯・ネット・ペット）
43 Ｙ・Ｎ あるある思いっきり盲信
44 Ｙ・Ｎ 過度手荒れに無対策
45 Ｙ・Ｎ 歩き方悪い
46 Ｙ・Ｎ 何時も緊張
47 Ｙ・Ｎ 油落としすぎ
48 Ｙ・Ｎ 清潔にしすぎ
49 Ｙ・Ｎ 口呼吸
50 Ｙ・Ｎ ストレス発散をしない。
51 Ｙ・Ｎ 誤ダイエットと知りつつ繰り返す
〜〜追記〜〜07/03/01
52 Ｙ・Ｎ 受けたらいいと思っているのに婦人科検診を受けない
53 Ｙ・Ｎ 過度に自己主張出来ない。勇気無しを改善し様としない
54 Ｙ・Ｎ 自己表現しない。
■その他 健康的 健全ではない事
１ Ｙ・Ｎ 虐めてストレス発散 加担 傍観していても平気
２ Ｙ・Ｎ その他
★精神疾患は辞めたら健康 になる訳ではない
★これらに一つも該当しない事が健康だということではない。
しかしそういった発想を持つ人が後を絶たない。
この項目の基準は曖昧です。当たり前の事としてご理解ください。
過度な気にし過ぎは、それこそというものですよ＾＾；
【URL付き】
1〜30 不健康でも辞められないこと
http://
31〜55 不健康でも辞められないこと
http://
★辞められない不健康な事を教えて下さい？
http://
健康法 や 治療法
http://
あ〜〜あるある という法則集
http://
不健康だなあ、今の私
http://
気になる癖を教えて下さい。
http://
やめたいのにやめられない、ちょっとした悪い癖をやめるためのコツ
http://
図2 周囲を不健康だと思うか（N＝413）
体や心に悪いんだろうなぁ（むしろ決定的）に悪いと
解っている事だけど、辞められない生活習慣は何ですか？
解っちゃいるけど辞められない。
辞めようと思えば辞められるが辞めない。
むしろ 辞める必要は無いとまで思っている。
病気の症状として辞められなくなっている。
（本人の心がけですむ場合 すまない場合含む）
【URL付き】
1〜30 不健康でも辞められないこと
http://
31〜55 不健康でも辞められないこと
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01 Ｙ・Ｎ 運動不足
02 Ｙ・Ｎ 睡眠不足
03 Ｙ・Ｎ ストレスの蓄積
04 Ｙ・Ｎ 暴飲 （アルコール類）
05 Ｙ・Ｎ 不規則な食事
06 Ｙ・Ｎ 食習慣 塩油糖 偏食 お菓子が(。❁ฺω❁ฺ。)
07 Ｙ・Ｎ 長時間のＰＣや近視の酷使など
08 Ｙ・Ｎ 喫煙
09 Ｙ・Ｎ 働き過ぎ、
10 Ｙ・Ｎ 過度なダイエット
11 Ｙ・Ｎ 長時間の通勤
12 Ｙ・Ｎ 日に当たらない
13 Ｙ・Ｎ 怒ってばかり
14 Ｙ・Ｎ 寝過ぎる
15 Ｙ・Ｎ ギャンブルにはまる
16 Ｙ・Ｎ 体の鍛え過ぎ
17 Ｙ・Ｎ 日焼けは健康的？
18 Ｙ・Ｎ 蕎麦アレルギーなのに毎日蕎麦 等
19 Ｙ・Ｎ 歯のごしごし磨き
20 Ｙ・Ｎ 凄く臆病なのにホラー映画等のドキドキ
21 Ｙ・Ｎ 起床時の飛び起き
22 Ｙ・Ｎ 極度のマイナス思考（あくまでも疾患で無い場合）
23 Ｙ・Ｎ 思考ではなく悩みすぎ
24 Ｙ・Ｎ 猫背等姿勢の悪さ
25 Ｙ・Ｎ 発ガン性のあるモノを摂り続ける
26 Ｙ・Ｎ 熱い風呂
27 Ｙ・Ｎ 大音量の音楽 耳鳴
28 Ｙ・Ｎ 片噛みの癖 噛まない
29 Ｙ・Ｎ 歯石を残す
30 Ｙ・Ｎ 避妊を考えないSEX
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31〜55 不健康でも辞められないこと
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31 Ｙ・Ｎ コンタクト付けっぱなしで寝る
32 Ｙ・Ｎ 化粧したまま寝る（肌荒れ的に）
33 Ｙ・Ｎ クーラーガンガン
34 Ｙ・Ｎ 扇風機つけたまま寝る
35 Ｙ・Ｎ 暖房強め、コタツの中で寝る等
36 Ｙ・Ｎ 悩みの多すぎる、許されぬ恋によるストレス
37 Ｙ・Ｎ 許せない 執着する
38 Ｙ・Ｎ 間違った薬の服用
39 Ｙ・Ｎ 脱法ドラック
〜〜追記〜〜06/
40 Ｙ・Ｎ トイレのガマン
41 Ｙ・Ｎ 水飲まない
41 Ｙ・Ｎ 水飲みすぎ（自身にあわない）
〜〜追記〜〜07/01/13
42 Ｙ・Ｎ 過度な依存（携帯・ネット・ペット）
43 Ｙ・Ｎ あるある思いっきり盲信
44 Ｙ・Ｎ 過度手荒れに無対策
45 Ｙ・Ｎ 歩き方悪い
46 Ｙ・Ｎ 何時も緊張
47 Ｙ・Ｎ 油落としすぎ
48 Ｙ・Ｎ 清潔にしすぎ
49 Ｙ・Ｎ 口呼吸
50 Ｙ・Ｎ ストレス発散をしない。
51 Ｙ・Ｎ 誤ダイエットと知りつつ繰り返す
〜〜追記〜〜07/03/01
52 Ｙ・Ｎ 受けたらいいと思っているのに婦人科検診を受けない
53 Ｙ・Ｎ 過度に自己主張出来ない。勇気無しを改善し様としない
54 Ｙ・Ｎ 自己表現しない。
■その他 健康的 健全ではない事
１ Ｙ・Ｎ 虐めてストレス発散 加担 傍観していても平気
２ Ｙ・Ｎ その他
★精神疾患は辞めたら健康 になる訳ではない
★これらに一つも該当しない事が健康だということではない。
しかしそういった発想を持つ人が後を絶たない。
この項目の基準は曖昧です。当たり前の事としてご理解ください。
過度な気にし過ぎは、それこそというものですよ＾＾；
【URL付き】
1〜30 不健康でも辞められないこと
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31〜55 不健康でも辞められないこと
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★辞められない不健康な事を教えて下さい？
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やめたいのにやめられない、ちょっとした悪い癖をやめるためのコツ
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