晩ご飯ダイエットコミュのはじめまして・・・

はじめてのお方は、ここに足あとを残して下さいませ・・・

コメント(50)

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はじめまして(ノ∀｀*)

お母さんがこの本を買ってきてくれて本なんか普段全く読まないんですが一瞬で読み終えて実行しています。

この著者の美波さんと元の体重や体脂肪が一緒だったので
余計興味が湧いてダイエット決行しだしましたヽ(・∀・)ノ゜+.゜
まだ３週間ですがお腹いっぱい食べているのにすでに４?減りました(ノ∀｀*)リバウンドしなぃよう頑張ります♪

[12] mixiユーザー 10月08日 10:28

はじめまして☆
この本を買って3週間程たちましたが、私もおなかいっぱい食べてるのに2週間ちょっとで既に2.5キロ減りました。
食べるのが大好きなので、食事を我慢する食事制限のダイエットは続きませんでしたが、これなら続けれます。
今は、一日10分の体操とご飯を少し気をつけながら食べているのですが、体脂肪があまり減らないので、何かいいコツがあったらその他色々教えてください☆
よろしくおねがいします（^0^）♪

[13] mixiユーザー 10月09日 23:04

　はじめまして！
夜に豆腐しか食べない豆腐ダイエットをしている男です！ダイエットと言えば女性が多いので恐縮ですが、よろしくお願いします！ここに来るとダイエットの勉強になるし、みなさんの頑張りに励まされる気分です！よかったら僕のページもご覧ください！

[14] mixiユーザー 10月12日 11:32

はじめまして～
私もたまたまこの本みつけて10月からやってますが挫折しかけてたﾄｷでした‥ココみつけたので、一緒にもぉ１回頑張りたいです☆★

[15] mixiユーザー 10月12日 23:45

はじめまして☆
１ヶ月前くらいに偶然この本を見かけて、買ってしまいました。
まだちゃんと実行はしていませんが…
やっぱり、痩せるには運動が必要なんですね。
今までは食事療法が中心のダイエットを繰り返していたのですぐリバウンドしてしまいましたが、これなら成功するかも♪♪

新しく体重計も買ったので、真剣にがんばろうと思います。
よろしくです（＾＾）

[17] mixiユーザー 11月08日 12:07

はじめまして（♡￫ܫ￩♡ ）
昨日この本を購入して
通学時間中に読んでます(｡･ω･)ﾉ
頑張って痩せたいと思います✿ฺ
よろしくお願いします(๑￫‿ฺ￩๑)

[19] mixiユーザー 11月19日 23:02

はじめまして。
会社の先輩にこの本を借りて読みました。
で、毎晩豆腐を食べてます。
もともと豆腐は好きなので、しばらくは挫折しなさそうです。
他にもこれ効くよ、ってことがあれば教えてください☆
よろしくおねがいします

[23] mixiユーザー 01月11日 18:28

はじめまして。
ちか★ボンバーと申します。
今の会社に入ってから、１１キロ！！太りました。
ダイエットをはじめて、３キロへったので、後、９キロです。
なんとか戻りたいと思っています。

豆腐は大好きなのですが、自炊の時間をつくるのがむずかしい！！
日持ちしないのがつらいですよね。

よろしくお願い致します。

[26] mixiユーザー 02月15日 10:47

初めまして！

本屋でこの本を発見して即買いました☆

よろしくお願いします♪

[28] mixiユーザー 02月19日 23:28

はじめまして。
１１月頃から実行してます。ただし、あまり忠実ではありませんが・・・

今は続編のレシピに載ってた豆乳スープにはまってます。
よろしくお願いします。

[32] mixiユーザー 03月26日 17:57

はじめまして～☆
豆乳スープを試そう試そうとなかなか実行に移せないままの私ですが今からがんばります(苦笑)よろしくお願いします！

[34] mixiユーザー 04月03日 12:42

初めまして。
本屋で見つけて２冊購入してしまいました。

豆腐は安いし身体にいいから家計もたすかりますねｗｗｗ

効果のほどは・・・まだよくわかりませんが、がんばってダイエット成功させたいと思います。どうぞよろしく！！

[38] mixiユーザー 04月26日 11:23

亜梨緒さん
はじめまして★
私は、最近停滞気味ですが、
ちゃんとやれば、きちんと痩せていく方法ですよね。
一緒に頑張りましょ！

[39] mixiユーザー 05月14日 11:39

はじめまして☆生後8ヵ月の息子がいる新米ママです！産後、体重＆体型が戻らないので『晩ご飯ダイエット』をはじめました！　　わからないこともチラホラあるのでこのコミュを活用したいと思います！よろしくお願いします！！

[40] mixiユーザー 06月02日 21:42

はじめまして～♪
かぁか～と申します☆
書店で「晩ごはんダイエット成功レシピ集」に出会い､「豆乳のダイエットチゲスープ」にハマり､先週から晩ごはんを豆腐・豆乳・納豆に変えました～(^o^)おなかも満腹になって､ストレスが溜らないので､続けられそぉです～♪
よろしくお願いします～

[42] mixiユーザー 10月05日 10:18

はじめまして、１ヶ月前から、晩ご飯ダイエットをし、ビリー.インスパを一緒にしています。今は、3キロ体重が落ちました。おなか周りが、すっきりしてきました。
ウエストは、マイナス7センチです。
無理せず、頑張ります！宜しくお願いします！

[45] mixiユーザー 12月30日 17:17

はじめまして

ぁさみと言います

ダイエットしてもなかなか体重減らなくて落ち込みぎみです

このｺﾐｭ参加で絶対成功させたぃです

[46] mixiユーザー 01月07日 11:21

始めまして。FITTEという雑誌で知ってから本３冊（文庫本２冊と成功レシピ集）買いました。最近は外食に誘われる機会が多くちゃんと毎日実行できていませんが、飲み会シーズンがおわったら本格的にがんばりたいです！
私のおすすめは豆腐を使ったお好み焼き。ふわふわでおいしいです！
どうぞよろしくお願いします。

[47] mixiユーザー 02月02日 14:31

mixi始めたばかりだから右も左も分からないけどよろしくっ♪

[48] mixiユーザー 03月16日 11:28

はじめまして
食べたら寝て食べたら寝ての繰り返しを毎日してたら太ってしまいました！
ここでみなさんとダイエットがんばりたいと思います

[49] mixiユーザー 08月02日 22:52

はじめまして。
既にダイエットはやってまして、
水飲み、レコーディング、骨盤系の体操、朝バナナなどいくつか併用しています。

今日初めて書籍を買ってきました。
食べ物の役割、仕組み、普段出来る工夫など知りたいからです。

どうぞよろしくお願いします。

[50] mixiユーザー 04月10日 14:25

はじめまして
健康的に、おいしくダイエットできたらなぁ～
と思っております。
よろしくお願いいたします。

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