石原先生はＴＶや断食道場が伊東にあって人参ジュースで
何日か断食したりする。。
･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨
冷えるところに守ろうとして脂肪（お肉が付く）
体温を上げれば（冷えたところを温めると脂肪が燃えてお肉がとれる・・・）
生姜紅茶を勧めています。
（生姜は日本産のものがお勧め）
水太りの上記料理長は１６９ｃｍ、８０ｋｇが
１日４杯の「あつあつ生姜紅茶」
で発汗と代謝がよくなって３週間で８ｋｇ、
１年で１２ｋｇも減少して、
痛みやこりも改善されたそうです。
（ぬるいと発汗作用が少ないそうです）
これまでに数十人にこの生姜紅茶（黒砂糖いり）
を試してもらったが、
ほぼ、例外なく最初の１か月で１・５ｋｇ〜３ｋｇ減量。
体温も平均して０．２〜０．４度Ｃ上昇する。
これは逆にいうと、
体温が上昇するから発汗・利尿がよくなり
水太りの人に対して抜群の痩身作用があるものと考えられる。
･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨
石原先生はペットボトルなどの水分は
かえって身体を冷やし、水毒が溜まるという考え。
無理に飲むのはかえっていけないと言っておられます。
本から・・・
「体重」を測るより「体温」を測れ！
冷え＝体温低下がさまざまな病気の発生と関連している。
色々な病気は血液が汚れているサインで
身体を温めることで白血球の働きを高めて
病気を治そうとする自然治癒力が高まる。。
３６．５Ｃ・・・健康体・免疫力旺盛
３６．０Ｃ・・・ふるえることによって熱生産を増加させようとする
３５．５Ｃ・・・恒常的に続くと
・排泄機能低下
・自律神経失調症が出現
・アレルギー症状が出現
３５度Ｃ・・・・ガン細胞が最も増殖する温度
３４度Ｃ・・・・水に溺れた人を救出後、生命の回復ができかギリギリの体温
３３度Ｃ・・・・冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出てくる
２９度Ｃ・・・・瞳孔拡大
２７度Ｃ以下・・死体の体温
漢方医学では」「気・血・水」の流れが悪くなると疾病がおこるとされている。
○生姜は「気の流れ」をよくする
１・エネルギー（気）の流れをよくして活力を与える
２・抑うつ気分をとる・気の病（うつ、ノイローゼなどの精神疾患）にも
３・副腎髄質を刺激してアドレナリンを分泌させ、気力を高める
☺♡☻♡☻♡☻
○生姜は「血の流れ」をよくする
１・心臓を刺激し、血管を｣開き、血流をよくする
２・体を温め、血流っをよくする
３・粘液（タンなど）の分泌をよくして血液の汚れをとる
４・肝機能の強化、白血球機能を促進して体内の毒素を分解・処理（解毒）
５・コレステロールの低下作用をする
６血小板の凝集力を弱めて血栓予防・改善する。
○生姜は「水の流れ」をよくする
１・発汗を促して体液の流れをよくする
２・尿の出をよくして水の滞りをとる
○ほか
健胃・抗潰瘍作用
乗り物酔い・吐き気
腸の蠕動運動をよくする（便秘に）
血圧の安定作用
鎮静作用・安眠効果
抗菌・抗原虫作用
鎮痛作用
冷え性
低体温で心身の病気に悩んでいる方
体を温めることによって元気がでる事を実感できる。
☺♡☻♡☻♡☻
｛創り方｝
熱い紅茶にすり下ろした生姜を適量入れ、黒砂糖（はちみつ）
を入れる。
紅茶には利尿作用・体を温める作用
黒砂糖には滋養強壮作用がある
毎日３〜６杯飲む習慣をつけることで心身の不調和が改善される。
「冷え」と「水毒」を改善することによって
冷え性
むくみ
便秘や下痢
こりや痛み
高血圧
狭心症
抑うつ気分
水太りなど・・・
紅茶がなかったら生姜湯だけでも・・・。
※生姜は高くても日本産のものをお勧めします。。
香りや味が濃く、効力が違います♪
注意
副作用はないが次の症状がある人はさけたほうがよい。
１・体が熱く、いつもほてっている人
２・皮膚や舌が異常に赤い人
３・ひどく汗かきの人
４・高熱（４０度以上）を出している人
５・皮膚がひどく乾燥している人
６・頻脈がある人
７・脱水症状のある人
８・血便のある人
裏ワザ？？？
１・生姜かったら、いっきにおろして、サランラップに小分けして
冷凍。。
２・朝作ったら、水筒に入れて、時々飲む
３・生姜ないときはチュウブのすり生姜で代用する。。
(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ♡
「肥満」
体内の余分な水を汗や尿などで出す、便通をよくすること、
脂肪や糖分を燃やす原動力の熱を出すため身体を温めることなどが、肥満を解消する大切なポイントとなる。
何日か断食したりする。。
･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨
冷えるところに守ろうとして脂肪（お肉が付く）
体温を上げれば（冷えたところを温めると脂肪が燃えてお肉がとれる・・・）
生姜紅茶を勧めています。
（生姜は日本産のものがお勧め）
水太りの上記料理長は１６９ｃｍ、８０ｋｇが
１日４杯の「あつあつ生姜紅茶」
で発汗と代謝がよくなって３週間で８ｋｇ、
１年で１２ｋｇも減少して、
痛みやこりも改善されたそうです。
（ぬるいと発汗作用が少ないそうです）
これまでに数十人にこの生姜紅茶（黒砂糖いり）
を試してもらったが、
ほぼ、例外なく最初の１か月で１・５ｋｇ〜３ｋｇ減量。
体温も平均して０．２〜０．４度Ｃ上昇する。
これは逆にいうと、
体温が上昇するから発汗・利尿がよくなり
水太りの人に対して抜群の痩身作用があるものと考えられる。
･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨
石原先生はペットボトルなどの水分は
かえって身体を冷やし、水毒が溜まるという考え。
無理に飲むのはかえっていけないと言っておられます。
本から・・・
「体重」を測るより「体温」を測れ！
冷え＝体温低下がさまざまな病気の発生と関連している。
色々な病気は血液が汚れているサインで
身体を温めることで白血球の働きを高めて
病気を治そうとする自然治癒力が高まる。。
３６．５Ｃ・・・健康体・免疫力旺盛
３６．０Ｃ・・・ふるえることによって熱生産を増加させようとする
３５．５Ｃ・・・恒常的に続くと
・排泄機能低下
・自律神経失調症が出現
・アレルギー症状が出現
３５度Ｃ・・・・ガン細胞が最も増殖する温度
３４度Ｃ・・・・水に溺れた人を救出後、生命の回復ができかギリギリの体温
３３度Ｃ・・・・冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出てくる
２９度Ｃ・・・・瞳孔拡大
２７度Ｃ以下・・死体の体温
漢方医学では」「気・血・水」の流れが悪くなると疾病がおこるとされている。
○生姜は「気の流れ」をよくする
１・エネルギー（気）の流れをよくして活力を与える
２・抑うつ気分をとる・気の病（うつ、ノイローゼなどの精神疾患）にも
３・副腎髄質を刺激してアドレナリンを分泌させ、気力を高める
☺♡☻♡☻♡☻
○生姜は「血の流れ」をよくする
１・心臓を刺激し、血管を｣開き、血流をよくする
２・体を温め、血流っをよくする
３・粘液（タンなど）の分泌をよくして血液の汚れをとる
４・肝機能の強化、白血球機能を促進して体内の毒素を分解・処理（解毒）
５・コレステロールの低下作用をする
６血小板の凝集力を弱めて血栓予防・改善する。
○生姜は「水の流れ」をよくする
１・発汗を促して体液の流れをよくする
２・尿の出をよくして水の滞りをとる
○ほか
健胃・抗潰瘍作用
乗り物酔い・吐き気
腸の蠕動運動をよくする（便秘に）
血圧の安定作用
鎮静作用・安眠効果
抗菌・抗原虫作用
鎮痛作用
冷え性
低体温で心身の病気に悩んでいる方
体を温めることによって元気がでる事を実感できる。
☺♡☻♡☻♡☻
｛創り方｝
熱い紅茶にすり下ろした生姜を適量入れ、黒砂糖（はちみつ）
を入れる。
紅茶には利尿作用・体を温める作用
黒砂糖には滋養強壮作用がある
毎日３〜６杯飲む習慣をつけることで心身の不調和が改善される。
「冷え」と「水毒」を改善することによって
冷え性
むくみ
便秘や下痢
こりや痛み
高血圧
狭心症
抑うつ気分
水太りなど・・・
紅茶がなかったら生姜湯だけでも・・・。
※生姜は高くても日本産のものをお勧めします。。
香りや味が濃く、効力が違います♪
注意
副作用はないが次の症状がある人はさけたほうがよい。
１・体が熱く、いつもほてっている人
２・皮膚や舌が異常に赤い人
３・ひどく汗かきの人
４・高熱（４０度以上）を出している人
５・皮膚がひどく乾燥している人
６・頻脈がある人
７・脱水症状のある人
８・血便のある人
裏ワザ？？？
１・生姜かったら、いっきにおろして、サランラップに小分けして
冷凍。。
２・朝作ったら、水筒に入れて、時々飲む
３・生姜ないときはチュウブのすり生姜で代用する。。
(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ♡
「肥満」
体内の余分な水を汗や尿などで出す、便通をよくすること、
脂肪や糖分を燃やす原動力の熱を出すため身体を温めることなどが、肥満を解消する大切なポイントとなる。
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コメント(26)
＞イチマ・ルニーヨンさん
あ・父ひろしってあったので「ひろしさん」だと思っていました。。ごめんなさい＾＾；
＞chieさん
水分とって代謝できてる事がきっといいんですね〜＾＾ｖ
自分にあったやり方が各自見つかればいいと思います。
私も２ｋｇ増えてしまったけど。。
先日健康的でその方がいいよと言われました＾＾；；
ギスギスより、、理想体重より２kg多い方が体調的にもいいみたい。。
＞ココロ美☆リョーコさん
生姜をするのとか、なかったりとか、ありますよね＾＾；；
いっきにすってサランラップで小分け冷凍や
ねり生姜でも続けるといいと思います。。
続けるのが一番大変だったりしますね＾＾；
＞けいこりんさん
私も以前は３５度くらいでした。。
続けて体温上げたり、代謝良くなって、
体調改善と太りにくい・・・になるといいですね〜〜＾＾ｖ
報告お待ちしています❤ฺ
あ・父ひろしってあったので「ひろしさん」だと思っていました。。ごめんなさい＾＾；
＞chieさん
水分とって代謝できてる事がきっといいんですね〜＾＾ｖ
自分にあったやり方が各自見つかればいいと思います。
私も２ｋｇ増えてしまったけど。。
先日健康的でその方がいいよと言われました＾＾；；
ギスギスより、、理想体重より２kg多い方が体調的にもいいみたい。。
＞ココロ美☆リョーコさん
生姜をするのとか、なかったりとか、ありますよね＾＾；；
いっきにすってサランラップで小分け冷凍や
ねり生姜でも続けるといいと思います。。
続けるのが一番大変だったりしますね＾＾；
＞けいこりんさん
私も以前は３５度くらいでした。。
続けて体温上げたり、代謝良くなって、
体調改善と太りにくい・・・になるといいですね〜〜＾＾ｖ
報告お待ちしています❤ฺ
- mixiユーザー
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