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知ってる！？

mixiユーザー 2005年03月20日 22:52

ビタミンEは、体の中のco-Q-10の働きを活性化させるんです。
アボガドにはビタミンEが豊富なので、
アボガトLOVEなあたしたちは、老いぼれ知らずですね★
けど、ビタミンEは熱に弱いので生で食べることと、
脂溶性なので油と一緒にとらないと効果がないみたいです。

あと、ビタミンCと一緒にとると抗酸化作用UPPPP

コメント(3)

[3] mixiユーザー 03月22日 17:24

ほほ〜！
ほ〜んとに良い事づくし♪ですね〜　
アボガドまんせー☆

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