逆ダイエット！コミュのはじめまして☆

同じ悩みの方々を見つける事ができ嬉しく思います☆
私は身長178?で体重が大体60?くらいです。
見た目の線も細く体脂肪率も4,5?で危険を感じます。
飯も一日5回ほど食べてるし
運動も適度にしますが体重が増えません↓↓
筋トレも一日おきに筋肉がぶっちぎれるまでやって
プロテインまで飲んでいるのに
体重計に乗るとがっくり・・・・

どうしたら太れるのでしょうか？？？

皆様の結果報告やおすすめ逆ダイエット方法教えてください☆
よろしくお願いします。

コメント(51)

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[12] mixiユーザー 06月02日 22:42

はじめまして
身長１７１に対して体重５０Kｇ前後を彷徨っています
食べても太りませんでした　なおかつ　深夜の間食（お菓子とか甘いものと）やったり　食って寝て食って寝ての繰り返しでも駄目でした

服着てれば　わからないんですが　プールとかお風呂とか行ったりすると　あからさまに痩せすぎという状況がわかっちゃう状態です　肋骨部分あたりがわかっちゃうっていう状態っていえばいいのかな　どうしたら太れるのでしょうか？
何かチャレンジしている方法など　ありましたら　教えていただけないでしょうか　よろしくお願いいたします

[14] mixiユーザー 06月15日 23:00

初めましてガリガリ人間キャシャーンからやってきました。
皆さんほど、やせてはいませんが（164、50）
見た目貧相なので逆ダイエット参加させて頂きます！！
私の場合は、体重というより、脂肪が欲しいです！
骨と筋肉と皮しかありません。力を入れても摘めるのが脂肪だと思いますが、うっすら皮しかありません。
特に腕がほそ！人一倍食べてますが、体が熱くなり、燃焼しているのが分かります。そしてすぐお腹が減ります。大体4時間持つかどうかぐらいです・・・燃費の悪いスポーツカーかな？
ということで、筋トレの一つに一旦栄養を遮断して一気に取る！！方法を試してみようかなと思います。
いわゆるリバウンドを狙うわけですね。ただ、仕事が力仕事なもんで、絶食してたら倒れそうで怖い！！

[16] mixiユーザー 01月14日 03:08

はじめまして。
身長１６６　体重４８です。

健康診断で毎年痩せすぎと言われて腹が立つので、人並みに太ろうと思っています。
とりあえず、ご飯の量を増やしつつ、近所のジムに通っています。
今の所、プラスマイナス１ｋｇあたりをフラフラしています。

気長にやっていくつもりなのでよろしくお願いします。

[18] mixiユーザー 03月15日 01:17

はじめまして
１４２せんちで３５くらいです

彼氏にもっと太って

いわれたので
探してみたらＨＩＴ

仲間いて嬉しいです

[20] mixiユーザー 03月25日 01:14

はじめまして

身長１５６センチで４２～４３をウロウロしてます。
たまに４１キロまで落ちてたりします

筋肉とお肉を付けてあと３キロほど増やしたいです。

目標は４５キロを越えることです。

よろしくお願いします

[26] mixiユーザー 03月15日 11:22

はじめまして

163cm40kgです

ダイエットってよく聞きますけど、その逆ってあまり聞かないですよね

このｺﾐｭ見つけた時嬉しかったです

ﾏｲﾐｸ募集してます

よろしくお願いします

[27] mixiユーザー 04月09日 21:26

初めまして

自分は身長167の体重47キロなんで管理人さんと全く同じで驚きました。

普通に働いて三食たべてるのに太りません

ジム行って筋肉で太るしか道はないでしょうかやっぱ

[28] mixiユーザー 05月07日 19:28

初めまして

168ｾﾝﾁで47ｷﾛです

高校のときゎ高ｶﾛﾘｰ摂取だったので57ｷﾛぁりました…笑

働いてから全然太りません(ﾟДﾟ)

[29] mixiユーザー 05月24日 17:08

はじめまして ;￢)
身長152.5cm、体重36kgです。
服を着ていればそんなに痩せているように見えないですが…。
もうすぐ恐怖の夏バテ期ですね▼

[31] mixiユーザー 09月18日 20:59

初めまして。１７７ｃｍ５０ｋｇです。
最近５２まで増えたんですが、夏を過ぎてから急に体重が減ってきました。

もう食べるの嫌になってきちゃいました。頬の肉がなくてげっそりしちゃってます。

こんなんですがよろしくお願いします。

[32] mixiユーザー 12月24日 03:51

はじめまして。
今、身長168で体重45?です

最近頬の肉がなくなってきてゲッソリです

不規則な生活がダメなんでしょうか？

食っても食っても太りません。

[33] mixiユーザー 03月29日 20:25

はじめまして。
検索したら出てきた!!こんなコミュあったんですね～

身長164cm、体重42kgです

基本肉食で、野菜が嫌いです

栄養が偏ってる…んですかね

あと5kg太りたいです

[35] mixiユーザー 12月17日 22:37

はじめまして

170cm 50kgです

やはり同じ様な悩みを持つ人がいるんですね

よろしくです
-(･∠･)-〃

[37] mixiユーザー 01月17日 21:59

はじめまして

155? 40?です

拒食症の疑いを掛けられてから逆ダイエットに目覚めました

でも一向に体重が増えません

いろいろ教えてください

[38] mixiユーザー 01月28日 01:16

初めまして

私は身長163?体重41Kgです

私は多分親が太りにくい体質＆不規則な生活だからだと思います

頑張って太るぞ

[40] mixiユーザー 05月24日 07:27

初めまして

夏に向けて逆ダイエットをしようと考えてます

よろしくお願いします

毎年夏バテで、2～3?の変動あり

いつもは夏に痩せて、秋～冬で元に戻るんだけど、今年は全く戻ってないので危機感が

168?で52?です

例年通りに夏バテすると50?を切っちゃいます

せめても54?くらいになって夏を迎えたいかな

[41] mixiユーザー 07月01日 18:34

はじめまして。皆すまーとだね。159/42。お腹の肉はあるんだけど、胸がないしうすっぺらい。もっと肉欲しいです。

[43] mixiユーザー 08月06日 08:34

はじめまして。身長160と体重38です。
体脂肪10%あればいいほう。

昔食べないダイエット後カリカリになり、今は女性らしい体を手に入れるため逆ダイエットをはじめました。

毎晩、肉と白米?杯いただいてますが、何故か食べないダイエットのころより痩せてしまいました。

生理もとまって困ってます。目指せ森山中

[44] mixiユーザー 08月15日 01:47

はじめまして。

身長169cm体重47kgです。

妊娠前-3kgで現在も授乳中。

最近は体力低下が気になってきました。

まずは、妊娠前の体重に戻したいっ

[45] mixiユーザー 08月21日 22:21

はじめまして。身長166cmの体重50kgです。
まだ良いといえば良いのですが、6年前に比べダイエットもしてないのに、体重6kg落ちて、ウエスト8cm落ちました。
久しぶりに会う人には必ず痩せたねと言われ、嫌になっています。体力も落ちたので、逆ダイエットをし、健康を取り戻そうと思います！
よろしくです(^O^)

[46] mixiユーザー 10月17日 21:47

皆さん初めまして俺は長野県の高校に通う２年生ですちなみに俺のスペックはこんな感じです

175/49～48

目標体重55?

いつまでに？

来年の春までに

どういう食生活か：特になし特徴としては１日３食全部和食

あと、ダイエットするぞ！って言う人に聞きたいどうしたら太れるの？

アーンド自分のこの太らない体質はどうすれば改善出来るの？

[47] mixiユーザー 10月20日 23:07

はじめまして。

北海道に住んでいるからか、最近妙に足が寒くなり寝れないと思ったら、体重が減ってショックでした。
身長150センチ体重36.8キロ～37キロです。
とにかく寒くて寝れないのは、辛くて…

寒くて寝れないのを克服したい。毛布かぶっても体から暖まる事が出来なく、日中は常に背中にヒーターがある状態です。

[51] mixiユーザー 06月11日 16:15

初めまして(^^)同じように悩んでる方々がいて一人じゃないんたって頑張れます！私は150センチの35キロくらいです(T ^ T)女性らしくふっくらして胸のあいた服とか着たいぞー

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