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陸上競技 800mコミュの質問トピ

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最近、自分の質問のためにトピを立てる人が多いので。
800についての質問や相談などがある人はこのトピでどうぞ。

テンプレ
・質問、相談内容
・ベストタイム
 100m:
 200m:
 400m:
 800m:
 1500m:
 5000m:
・陸上歴、種目歴
・現在の練習状況、練習環境



たとえ何かを教えてもらったとしても、それで本当に強くなれるかどうかはわかりません。
ある人には効果のある練習が別のある人にはあまり効果がないということもあります。
そのまま鵜呑みにはせず、しっかりと自分で考え自己責任で練習に取り入れるようにしましょう。

コメント(20)

テンプレ作成ありがとうございますうれしい顔
差し出がましい様ですが、

他に兼ねる種目


などがあると良いと思います手(パー)
トピを立てられる方が学生の方中心なので、
800mのみに取り組める方は少ないように思われますあせあせ
>>[1]
そうですねー
タイムを見れば大体わかるとはいえ、あった方がいいかもしれません。
修正はできないのでこちらに追加版を置いておきますか。

テンプレ
・質問、相談内容
・ベストタイム
 100m:
 200m:
 400m:
 800m:
 1500m:
 5000m:
・サブ種目
・陸上歴、種目歴
・現在の練習状況、練習環境

といったところでしょうか。
25からはじめて1分50秒あたりまで伸ばせることは可能ですか??

高校の時一年間だけやっていて2分くらいで走れました。
今さらまた真剣にやりたいと思い質問しました。

体に鞭打てばまだ間に合いますよね?
>>[6]
言わなくてもわかってはおられると思いますが

2012年日本選手権のB標準が1分51秒30、A標準が1分50秒50です。
つまり、「1分50秒くらいの選手」というのは日本のトップクラスの選手であり、
若く何年も練習している選手たちの中でも1分50を出せる選手は一握りだけです。
もちろん、どんな選手でも100%不可能というわけではないでしょうが、非常に困難です。
もし1分50を目指そうと思うのであれば、それだけの練習環境を整え、
そこでしっかりと練習を積むことが出来なければならないでしょう。

1分50は「体に鞭打てば間に合う」などという範囲ではありませんので、
真剣に目指すのであればまずはその考えを捨てることからではないでしょうか。

高校の時のベストを更新、というような目標であれば十分可能性はあるとは思います。
たけのこ派さん

ありがとうございます!

頭では分かってるんですけどね…未練があるからどうしても考えてしまうんです。
まぁひとまずはベストタイムを目標に頑張ります!わざわざありがとうございました!
皆さんに質問です!

今度300mトラックで練習するのですが、何か良い練習メニューがあれば具体的に教えていただきたいです。
ちなみに、参考までにはっきりしているベストタイムは以下の通りです。
・ベストタイム
 100m:12"92
 800m:2'10"10
 1500m:4'33"68
宜しくお願いしますm(_ _)m
>>[012] コメントどうもありがとうo(^-^)oメニューの参考にしたいと思います。
>>[013]
200mとか400mとかはどれくらいで走れそうか分かる? 練習でのタイムとかえんぴつ
>>[014] 全力なら400mは56秒、200mは26秒後半〜27秒くらいだと思います。
>>[015]
スピード練習したいなら、300m(41秒)+1500m(10分)×3本ダッシュ(走り出す様) 800mの練習なら300m(48秒)+300m(72秒)×3本ダッシュ(走り出す様) 1500mの練習なら300m(54秒)+300m(72秒)×5本とかダッシュ(走り出す様)
>>[016] 昨日の講習会でも言われましたがやはり緩急が大事なんですね!とりあえず300m(48秒)+300m(72秒)×3をやってみようと思いますが、このメニューって意外とキツかったりしますか?(^_^)v
>>[017] そんなにキツくはないはずダッシュ(走り出す様) 300m48秒ってのは800m2分8秒ペースだからスタフィーさんの能力的にはいけるペースだと思うOK その間に300m72秒の高速ジョッグが入ってくる走る人 普通のインターバルのセット間のレストだと ゆっくりジョッグだけど、今回のはめっちゃくちゃ速いあせあせ(飛び散る汗) 300m48秒で息が激しく乱れるようなら、300m72秒でつなげないかもたらーっ(汗) その場合は300m49秒とか50秒とかにして、あくまでレストの300m72秒は守ること満月 練習の目的は試合のペース感覚を身に付けて、今の自分の実力を測ることえんぴつ 余裕で2本とも48秒で行って、つなぎも72秒できっちりつないで、ラスト1本全力で走ってみて46秒とかで行けたら良いなぴかぴか(新しい) あと最後の一本全力で走り終わった後も300m72秒で高速ジョッグだからげっそり 心肺機能も全身の筋肉も気持ちもラストのジョッグが一番きついと思うげっそり
>>[018] 分かりました!細かいところまでありがとうございます。やってみますね(^O^)

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