陸上競技　800mコミュの400mと800mの掛け持ちについて

今、400mをメインにやっているのですが800mに挑戦したいと思っています。400mと800mの掛け持ちについてたくさんいろんなことを教えてください(´Д｀)

ちなみに参考までに

400mタイム 49秒6

1000m 3分です(-_-;)

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 02月10日 00:35

掛け持ちと言うとただ800のレースに出てみたいと言うだけじゃなく、この先400と800でやって行くと言う事でよろしいでしょうか？

今の情報ですと少し情報不足ですので、600mのタイムトライアルもやってみる事をオススメします。
また、年齢なども教えて欲しいです。

正直なところ1000m3分のままですと800は厳しいと思います。
400mが49秒6でしたら1000mが2分40秒くらいで走れれば1分56秒くらいで走れるかなと思います。

[2] mixiユーザー 02月10日 17:28

>>[1] 16歳の高校一年です。

600m機会があったらやってみたいと思います。

やっぱり長距離のトレーニングも必要ですよね。

[3] mixiユーザー 02月11日 00:18

>>[2]
私は高校生のときに長距離型の800選手だったのですが、大学2年から400ブロックの選手と同じ練習をしていました。本練習の後に500のテンポ走をやったり、ダウンのジョグを30～40分していました。

恐らく高校生の頃に下積みした持久力があったのでさほど長い距離を走らなくても800を走りきれたのかと思います。

16歳で49秒6は素晴らしいタイムだと思いますし、まだまだ時間がありますので400と800の掛け持ちは十分可能だと思います。
指導者の方とも相談してみると良いと思います。

[4] mixiユーザー 02月11日 05:46

>>[3] 貴重な意見ありがとうございます(´Д｀)

400mと800mの両立についてもっと勉強して頑張ってみたいおもいます。

まずはロングジョックからやってみます

[5] mixiユーザー 02月12日 14:53

>>[1]

ベストタイムとスパイク教えてもらえますか？

[6] mixiユーザー 02月12日 19:05

>>[5]
ベストは1分55秒67です。もう競技はやめて趣味で走ってるだけですが。
スパイクは当時ジオサイレンサーを使っていました。
練習ではクロノインクスも使っていましたね。

[7] mixiユーザー 02月12日 19:47

>>[6]

ナイキのズームヴィクトリーを買おうと思っているんですけど、どう思います？

いいですかね？

[8] mixiユーザー 02月12日 23:21

>>[7]
すいません。ナイキはバスケットシューズくらいしか使った事がないんですよ(笑)
さらにもう4年ほど競技から離れているためミズノですらどんなモデルがあるかわからないです(´д｀|||)

ただ、私はソールが薄い方が接地の感覚が分かりやすいのし、地面からの反発がそのまま推進力になる感じが好きでしたね。
国立でのレースではコンクリートの上を走ってるみたいでしたけど。

[10] mixiユーザー 02月27日 21:09

>>[9]

ナイキのズームヴィクトリーの新しいモデルは

いつ頃発売されますか?

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