3時間睡眠のすすめコミュの現在の睡眠時間

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[1] mixiユーザー 05月05日 10:49

僕は平日は平均、４，５時間です。
３時間以下のときもあります。


休日はつい眠り過ぎてしまうんですが、後で後悔・・・・


良いリズムで寝たい今日この頃です。

• イイネ！
• コメント

[3] mixiユーザー 05月11日 18:49

さちねえさん

２時起床は素晴らしいですね！！！！

夜11時〜2時は寝た方が良いらしいので。


僕はついつい不規則になりがちです。

• イイネ！
• コメント

[7] mixiユーザー 09月20日 23:44

主です。

放置しててすいません。

さちねえさん
やっぱり規則的に3時間ってのが大事かもしれませんね＾＾。


吉宗さん
すごいですね。短時間睡眠に慣れれば、頭は活性化＆勉強に使える時間増加で一石二鳥！　第一線で活躍する人間は、吉宗さんみたいな人です。勉強頑張ってください！！

それでもやっぱ週末の寝坊は、いいですよね〜〜　　　そんな日も必要かと(笑)

• イイネ！
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