水泳ダイエットコミュの初めまして

今年の春からプールに通い始めました
もちろん、目的はダイエットです

最初は週１回の水中歩行教室。今は週１回の水中運動の教室に通い、その他に
１回は泳ぎに行ってます。

ずーとかなづちで、一生泳ぐことはないと思っていたのですが、水中歩行で水に慣れたら泳ぎたくなり、勇気を出して泳いでみたら楽しくて

独学なのでへんてこりんな泳ぎですが楽しんでます。
水の中って気持ちいいですよね

ところで、どのくらいから体重・体脂肪に変化が現れるのでしょうか？？？

コメント(594)

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[556] mixiユーザー 05月13日 16:27

はじめまして！
先週から水泳はじめました

小学校の間、スイミングスクールに通っていたので、一応、４泳法は泳げます。
毎回、ノルマは平泳ぎ中心に2000メートルにして、とりあえず週２回ペースで通ってみようと思ってます。
今日は３回め。2000泳いだ後、ダウンでゆっくり500くらい泳いだかな？
体を絞るのが目的ですが、やっぱり運動するのは気持ちいいですね

よろしくお願いします

[558] mixiユーザー 05月14日 23:23

初めまして。運動音痴の私ですが昨年の夏から我流で水中ウォーキングから始めて少しずつ泳ぐ練習もし、今は平泳ぎを中心に週１か週２でやってます。と言っても皆さん程泳いでなくて７００ｍぐらいです（涙）

皆さんのコメントを見てますがやっぱり１０００ｍ以上は泳がないといけないかな？もっと持久力を付けないといけませんね。それでも絶対に止めません。止めたら負けですね。よろしくお願い致します。

[559] mixiユーザー 05月15日 07:37

>>[552] すごいですね、10キロ！

見習わないといけませんね。

[563] mixiユーザー 06月28日 19:41

>>[562]、初めまして。

僕が今まで見てきた感じだと、普段メガネの方はゴーグルに度を入れています。
これなら水中でも見えるのですが、プールから上がってもゴーグルが外せません。
外してしまうと見えないですから。

コンタクトの方は使い捨てを使っています。
ゴーグルが緩んだり外れたりした時にコンタクトを流してしまうことがあるので、長期間使用するタイプのコンタクトは大変ですから。
コンタクトならプールから上がっても見えるのでそこは楽です。

[574] mixiユーザー 04月06日 15:09

はじめまして┏●

今年の一月半ばからプール通い始めました！
顔を水につけないウォーキングやアクアビクスだけのつもりが、ひょんなことから30年振りに顔を水中に沈めました(´・ω・`；)

最初はほぼ泳げませんでしたが、
今はクロール、平泳ぎ、背泳ぎが25ｍ完泳できるようになりました♪

よろしくお願いいたします✧✧

[579] mixiユーザー 09月09日 01:11

はじめまして。
今年３月頃、
１年間通ってた水泳をやめ
今月またスタートしようとしてコミュニティ参加を致しました

よろしくお願いします

[581] mixiユーザー 01月19日 17:24

はじめまして、体型維持のため何かやろうと思い、腰痛がひどいので、あまり負担かからない水泳をやろう！とプールに通い始めました。有酸素運動なのでダイエット効果期待しつつできるだけ頑張ってみようと思います！

[583] mixiユーザー 10月07日 17:46

>>[562]

はじめまして。ホルンと申します。
時間があいてしまいましたが、
私も視力が悪くて、度付きのゴーグルを購入し使っています。
左右で度数が違っても組み合わせて作れました。
店員さんと話しながら作ったか、自分で組み合わせたのか失念してしまったのでお力になれてるのかわかりませんが、
度付きゴーグルをアルペンなどで購入可能ですよ！

プールサイドからゴーグルつけて歩いたりしています。
そうしないと視界がぼやけて危ないので。
水中ウォーキング中もゴーグルをつけています。

[584] mixiユーザー 10月31日 07:52

はじめまして

小学生の頃から水泳が好きで、セントラルに通っていました。今では市のプールで泳いでいます。
運動オンチで、走ることや球技などはまるでダメなのですが、水泳は大好き

コロナの影響で数ヶ月お休みしていましたが、また再開しました。

私が水泳を行う目的は、冷え症改善と筋力アップとお腹回りのシェイプアップです

細く長く続けて老後も健康に暮らしたいと思っています。

長い距離は泳げませんが、自分のペースで楽しく健康維持をしていきたいです。
よろしくお願いいたします

[585] mixiユーザー 11月24日 19:55

はじめまして。
元々ダイエット目的で泳いでいましたがコロナの影響で２年ほどストップ！
代わりに毎日１万歩以上歩くことで体重は維持してきましたが、先週から水泳を再開しました！

久しぶりに泳いで分かりましたが筋力が低下してました。

特に上半身、泳いでから４日くらい経つのに筋肉痛が抜けません

歳のせいもあると思うけど、２日くらいで筋肉痛が無くなるように頑張りたいと思います

[588] mixiユーザー 12月20日 10:35

はじめまして、と言っても先に別のページにカキコしてた（ーー；）

私はクロールオンリーで時々1,000メートル泳いでます。
1,000メートル25～30分！
このタイムは遅いのか？？？
必死で泳いでるんだけどな٩( ᐛ )و

[589] mixiユーザー 12月28日 22:17

>>[588] エンジョイ勢であればそこそこ速いのではないですかね。

流石にマスターズなど大会に参加されている方のタイムだともっと早いですが。

[590] mixiユーザー 12月28日 22:52

今日も泳いできました。
1,000メートル22分でした

コレで限界です…

痩せるかな

[591] mixiユーザー 01月01日 20:50

>>[590]

無理して速く泳ぐよりも、あまり必死にならずに自分のペースで気持ち良～く長～く泳いだ方が長続きしますよ♪

時間よりも距離を優先して泳ぐことでダイエットにも効果があるかと思います。

[592] mixiユーザー 01月01日 20:57

>>[591]

ご指導ありがとうございましす。
そうなんですね☆彡

いつかトライアスロンに挑戦してみたい夢があるので…
頑張って練習しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[593] mixiユーザー 01月03日 20:02

>>[592]

トライアスロンですか！凄いですね！

それだったら持久力のつく泳ぎ方を身につけた方が良いので、1,000mを早く泳ぐよりも1時間半で3,000ｍを泳げるようなフォームに固めた方が良いですね。

頑張って下さい！

[594] mixiユーザー 08月09日 09:08

管理人様、皆様こんにちは。

スイミングを初めてから
まもなく二ヶ月になります。

ほぼ毎日、真面目に通って
最初は２５m泳いでは立ち上がり
休んでは折り返す…の、繰り返しでしたが
だんだん長く泳げるようになってきました。

一人は孤独とは思わない性格なので
水泳は気に入ってます。

よろしくお願いいたします

。