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筋トレするとき脱ぎたくなるコミュのプロテイン

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プロテイン

mixiユーザー 2006年11月17日 10:53

筋肉を愛してまだ半年の者ですが、プロテインってトレ後トレ前どっちがいいんですかねっ？

コメント(9)

[1] mixiユーザー 11月18日 01:11

自分は筋トレ後すきっ腹でいきます！！練習とかトレ前はアミノ酸系のやつをとりますね。オソノさんどうすか？笑

[2] mixiユーザー 11月18日 01:19

たんぱく質と同時に炭水化物も取らなきゃだめだよな！
なっ！オソノ氏♪

[4] mixiユーザー 11月18日 23:52

はぁ〜い(･∀･)
筋トレ後のおすすめプロテインはアミノコンプレックスていうプロテインが一番ですよ(n・ｅ・）
でプロテインを摂取するのは筋トレ後が一番♪
水で飲むのが一番吸収が早いので水で飲むことをオススメﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)あとはしっかりごはんを食べることです●⌒ ヽ(´ｰ｀ )

[5] mixiユーザー 11月18日 23:55

あと寝る前にも飲んだら最強！！

[6] mixiユーザー 11月21日 12:11

みなさん、ありがとうございます！トレ後にガッツリ飲んで
鏡ですね！

[7] mixiユーザー 11月21日 22:17

はじめまして！

筋トレして脱ぐ気持ち分かります！！
自分はバレェダンサーのような筋肉が理想です！！
しかし、実際は痩せ型なだけです・・。

皆さんのトレーニング内容教えてもらえませんか？
あと、スクワットをハーフスクワットでやってるのですが、
皆さんはどうしてますか？

[9] mixiユーザー 11月22日 19:19

＞たーくんさん

レスありがとうございます！！
下半身悪いのは同じです！！
ジム通うお金がないんですよ・・。
でも、参考になりました！！お金できたら、やってみます！

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